«Мог за один раз съесть полкило сарделек». Мужчина рассказал, как похудел на 50 кг (фото до и после)
24 мая 2023, 17:30
Гость
24 мая 2023, 23:00
Физические нагрузки забросит и опять наберет, здесь нужно полностью менять пищевое поведение, а затем подключать физические нагрузки...
Гость
25 мая 2023, 12:03
Так он уже поменял: написано же, что ест понемногу и несколько раз, а не в один раз сразу пол-холодильника. Если будет и дальше придерживаться, контролировать общее количество потребленных калорий, не наберет.
0:03 - Вот это разница! Был Элвисом, похудел, стал обыкновенным екатеринбужцем. Надеюсь, гитару не сожрал?
Гость
24 мая 2023, 19:28
полкило?
ну, это детская доза
кило,два это даа
Гость
24 мая 2023, 19:14
было уже про него,логично писать дубль статьи от такого то числа.
других историй нет про похудевших толстячков?
Гость
24 мая 2023, 19:09
При его росте оптимально иметь не более 75 кг веса.Столько много заниматься вредно.можно посадить сердце.У него скорее всего пониженный метаболизм от природы.Нужно контролировать приём пищи и не переедать.Наверняка употребляет пивасик с сухариками, или 100 грамм этилового яда перед ужином для аппетита.
Гость
24 мая 2023, 18:59
Не интересно как то
Гость
24 мая 2023, 18:34
Королю ЖКХ Уралмаша для примера....
Гость
24 мая 2023, 18:10
50кг за 8 мес, ну это примерно 1800ккал в день нужно сжигать, из базового обмена можно забрать 500, остальные 1300 строго на активити…для человека с нормальным весом и мышцами это ненапряжно, а вот для шарика в 160кг что то нереальное в фазе первых 20-30кг…мутная история какая то
Первые 10, даже 15кг снимаются легко просто от изменения питания и начавшихся физ.нагрузок, а вот дальше процесс замедляется и после 20-25 кг борешься за снятие каждого лишнего киллограмма прямо не на жизнь, а на смерть. Вот эти и вернуться могут, если дать себе волю больше, чем на день. Сужу по себе, если что.
Гость
24 мая 2023, 18:03
Статья была 1,5 месяца назад, надоели репитить((
Гость
24 мая 2023, 18:02
500гр сарделек это может быть и 3000ккал при глик индексе 100, а может быть и 1000ккал при глик индексе 40, вес ни о чем не говорит
Гость
24 мая 2023, 18:00
Не понимаю, при чем здесь лето? Зимой-то не видно что ли?
Мог голодать весь день, а вечером за один раз съесть 800 г пельменей или полкило сарделек.
И что такого? Тоже так иногда ем и чего то килограммы не прибавляются у меня, ну не каждый день так конечно. Правда и пешком каждый день километра 4 на работу с работы в сумме прохожу может еще и из-за этого?
Гость
24 мая 2023, 19:30
пора задуматься о печени, пожелудке, ссс
Гость
24 мая 2023, 19:55
Гость
24 мая 2023, 19:30
пора задуматься о печени, пожелудке, ссс
так говорю же не каждый день так только когда времени не хватает пару раз в месяц так
Гость
25 мая 2023, 12:01
Ключевые слова "иногда" и "пешком". "Иногда" организм стерпеть может без особых последствий. А с пешочком я, например, по 7км ходила с целью похудеть, получилось, так что да, пешком - это замечательная физ.нагрузка, и куда легче для суставов, чем, скажем, бег, особенно при серьезном лишнем весе.
Гость
24 мая 2023, 17:44
Уже пора? Фото с детской цыганской свадьбы потрясли интернет — действительно ли мальчик и девочка поженились в 13 лет
Гость
24 мая 2023, 19:20
Через 16 минут в 18 00 они опубликовали эту новость! Вахахахх
Гость
24 мая 2023, 19:29
Гость
24 мая 2023, 19:20
Через 16 минут в 18 00 они опубликовали эту новость! Вахахахх
вжух!
Гость
24 мая 2023, 17:44
полкило сарделек- это всего лишь 3 сардельки. Хоть сейчас бы не свистел. Я съедала килограмм сосисок за раз , весила 80-90 кг. Полкило- это вообще ни о чем в юности, от такого не растолстеешь.
Гость
24 мая 2023, 17:58
Вот и я тоже удивился сарделька грамм 200 весит примерно, че то странно! Да еще и это единственный прием калории за весь день как я понял
Гость
24 мая 2023, 18:06
Гость
24 мая 2023, 17:58
Вот и я тоже удивился сарделька грамм 200 весит примерно, че то странно! Да еще и это единственный прием калории за весь день как я понял
Гость, ну это могли быть закрахмаленные сардельки, при том что он весь день не ел организм просто в шоке от такого питания, половина из 500гр сразу улетела в жир.
Гость, ну это могли быть закрахмаленные сардельки, при том что он весь день не ел организм просто в шоке от такого питания, половина из 500гр сразу улетела в жир.
с чего это вдруг половина в жир улетела? он весь день не ел, расходовался гликоген из запасов в печени и мышцах. сожрал полкило - депо пополнились обратно, все вернулось как и было
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте