«Могу позволить себе бургеры». Екатеринбурженка сбросила 18 килограммов без спорта и жестких диет
14 апреля 2023, 08:10
Гость
17 апреля 2023, 06:18
Как же все достали с этим похудением, и ведь кто на что горазд,
Гость
16 апреля 2023, 13:02
Ну вы о чём? После родов похудела женщина. Молодец! Будет стройной, как и была когда то, до первых родов. Сложнее худеть и удерживать, тем кто по 20-30 лет или больше с лишним весом живёт и сбросить не может. А не тем кто после родов набрал.
Гость
15 апреля 2023, 09:45
Здравствуйте.
Как называется приложение для подсчёта КБЖУ, которое Вы использовали?
Гость
15 апреля 2023, 11:50
подсчет Коммунально-Бытовых Жилищных Услуг делает управляющая компания - вам туда.
Гость
14 апреля 2023, 20:57
На таком количестве пищи не похудеешь до нормальных размеров.
За 4 месяца похудеть на 18 кг,это очень быстро и плохо и еще без спорта.Я худел на 24 кг за 16 месяцев и только на спорте правда в 34 года....вообще если сердце молодое и здоровое похудеть можно легко...а после 50-ти лет уже на быть очень осторожным.
Гость
14 апреля 2023, 16:16
обычная белковая диета! Что нового?
Гость
14 апреля 2023, 16:14
60 тоже много.
Гость
14 апреля 2023, 16:12
Здесь не столько помогло меньше кушать, а доп.процедуры-ультразвуковая липосакция и массаж вакуумный
Гость
14 апреля 2023, 15:43
1200??? Так это крайне мало, быстро сбросила, быстро наест обратно.
Гость
14 апреля 2023, 15:13
Все верно, у меня жена так же 20 кг сбросила, просто начала правильно питаться, даже не считала ни каких калорий . Просто больше овощей, минимизировать мучное и сладкое (не обязательно отказываться совсем) . Питалась 3 раза в день + 3 перекуса (фрукты овощи)
Я и то круче, 14 кг за 3 месяца, без калькулятора. Был 86кг, стал 72кг, рост 172. И даже пивасик с чипсами пью, и ем по 4е раза, а когда ел два раза наоборот набирал вес
Так и не понял,по классификации ешки ,она девушка или женщина? В статье старательно обходят это и называют ее просто екатеринбурженка. Так кто она ешка?😳
Гость
14 апреля 2023, 15:43
Наблюдатель сэм, я предлагаю новое определение - эффектная свердловчанка. Это нечто среднее между красоткой и автоледи.
А это для вас имеет значение, при условии, что она замужем?
У него бзик на этой почве))
Гость
14 апреля 2023, 12:36
Это реально. Мне почти 60.Я похудела таким образом на 26 кг пять лет назад. И вес набирается 1-2 кг, "сканирую" Своё питание и 1-2 уходят. Спортом не занимаюсь, не работаю, но телевизор не смотрю, постоянно нахожу себе дела., чтобы двигаться и хожу пешком если это в пределах 5-6 остановок
Не знаю, почему говорят, что полная была моложе и лучше. Это проблемы со здоровьем, когда столько лишнего веса, и если лицо выглядело моложе, то ненадолго это....
Гость
14 апреля 2023, 15:41
Виктор Эвенков, чернь трактует полноту как признак здоровья. Взгляды крестьянства 19 века, традиционные ценности.
Стали ноги тонкие, стали щёки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.
Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная
Стало не до секса мне, стала я холодная.
А лицо покрылося глубокими морщинами -
Стала презираема знакомыми мужчинами.
И о всём случившемся очень пожалела я.
Стала я дистрофиком, очень заболела я.
А я ж была упитана, я была нормальная,
А теперь, как скильда я, совсем не сексуальная.
Ой вы, книги мерзкие о диетпитании,
Ой, что же вы наделали с девушкою Танею.
Девочки хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.
Гость
14 апреля 2023, 11:18
Полнее она была красивее а сейчас изьяны фигуры стали заметнее
Подсчёт калорий - это как раз таки ДИЕТА. Как только прекратишь это делать, сразу вес вернется. Нужно просто соблюдать ПП и не делать порции как для слона. После 18.00 есть можно!! Единственное, что последний прием пищи желателен за 3 часа до сна. Не понимаю, как может врач сказать, что нельзя физ.нагрузки? Есть йога, пилатес - они очень щадящие. Да и вечер проведенный с мужем может больше калорий сжечь чем 10тыс шагов.
Гость
14 апреля 2023, 13:07
264745101, вот реальный совет👍
Гость
14 апреля 2023, 15:40
264745101, вечер проведенный с мужем? Чай не секс ли вы имеете ввиду? 10тш это 500кк, плюс минус, мало кто сможет реализовать схожую нагрузку в сексе после 20 лет брака:D
264745101, вечер проведенный с мужем? Чай не секс ли вы имеете ввиду? 10тш это 500кк, плюс минус, мало кто сможет реализовать схожую нагрузку в сексе после 20 лет брака:D
Да ну, не 500кк, а примерно 250, а это уже намного легче 😉😉
Гость
14 апреля 2023, 11:08
3 кг в месяц это мало
Гость
14 апреля 2023, 10:23
Почитайте сочетание белков жиров углеводов, что с чем есть можно, с чем нельзя. Ферментация организма работает на выброс щелочных или кислотных ферментов, в зависимости что мы кушаем. Когда мы едим хлеб с мясом, организм начинает путаться, какие ферменты выкинуть для переваривания. Отсюда и несварение, и заболевания жкт.
Бред всё про "организм начинает путаться, какие ферменты выкинуть для переваривания", если есть что выбрасывать - он выбросит, основная проблема в быстрых углеводах и малом количестве клетчатки.
Гость
14 апреля 2023, 10:22
☹️ грудь тоже похудела с 3+ до 2-. Не все оценят худобу, раньше было симпатичнее и моложе.
Смешные люди, жир набирают годами, а похудеть хотят за месяц, отрабатывать надо калории спортом и все будет нормально, остальное все временное
Гость
14 апреля 2023, 09:41
Гость, спортом не надо. Есть более гуманные и привычные ритму жизни городского цивила способы.
Гость
14 апреля 2023, 10:42
Гость
14 апреля 2023, 09:41
Гость, спортом не надо. Есть более гуманные и привычные ритму жизни городского цивила способы.
Ну суть в том, что двигаться надо больше, а не открывать холодильник от безделья. Тратить надо калорий больше чем потребляешь вот и весь секрет. Будешь двигаться больше тогда и ограничивать жестко себя не придется.
Ну, так из накопленного в жирке, при стремительном похудении, такое может вылезти, что мало не покажется.
Гость
14 апреля 2023, 09:07
Капец она постарела за время своей диеты. Худая и старая.
Гость
14 апреля 2023, 09:03
Лишнее подтверждение, что все стоны нытиков про гормональные сбои и прочие нарушения обмена, полный бред.
Гость
14 апреля 2023, 09:32
Гость, не бред. Есть действительно гормональные нарушения. Так что визги стонотиков про бред это огульное шапкозакидательство
Гость
14 апреля 2023, 09:38
Как раз не бред. У тетеньки явные признаки инсулинорезистентности. А она вместо того чтобы инсулин понизить и вернуть чувствительность мышц к инсулину загоняет себя в снижение метаболизма на фоне недоедания. Читайте умную книгу "Код ожирения", Джейсон Фанг. Много букв, но это правда. Мне помогло. 8 кг в минус за полтора месяца без ограничений порций питания. Все дело в принципе "Что и есть и когда есть" а не сколько есть.
Гость
14 апреля 2023, 10:46
Гость
14 апреля 2023, 09:38
Как раз не бред. У тетеньки явные признаки инсулинорезистентности. А она вместо того чтобы инсулин понизить и вернуть чувствительность мышц к инсулину загоняет себя в снижение метаболизма на фоне недоедания. Читайте умную книгу "Код ожирения", Джейсон Фанг. Много букв, но это правда. Мне помогло. 8 кг в минус за полтора месяца без ограничений порций питания. Все дело в принципе "Что и есть и когда есть" а не сколько есть.
Гость, О, иноагенты подтянулись.
Гость
14 апреля 2023, 09:00
Неправильный путь. Все вернется. Я уже 12 лет это вижу на себе. Не нужно считать и ограничивать калории. Нужно жрать сколько сколько организму надо. Но жрать три раза в день с минимумом углеводов на завтраки и обеды и без углеводов- ужин. Как можно больше перерыв в питании между ужином и завтраком (интервальное голодание). И по витаминам и БАД: витамин Д нужно в диапазоне 70-100 (по анализам), альфалипоевая кислота и Омега 3. Тогда инсулинорезистентность можно победить
Гость
14 апреля 2023, 09:31
Гость, для начала, уж если делать как вы описали, нужно сдать тест на эту самую резистивность. И совет по углям не совсем верный. Утром можно и угли и белок, можно просто угли, важно что бы они были сложными. В целом ключевой аспект - НЕ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ. Все эти интервалы, подсчет калорий, только напрягают человека и повышают вероятность срыва. За 2-3 года нужно выходить на нормальный вес, меняя стиль жизни, само восприятие еды. А не за 6 месяцев сгонять по 30-50кг, упарываясь с подсчетом кк и интервалами.
Честно говоря, согласна с тем, что история более чем заурядная. У большинства женщин есть такой же или очень похожий опыт.
Подсчёт калорий, минимальная физкультура - и вес уходит.
Гость
14 апреля 2023, 08:40
Лучшая диета-скотч на рот.
Тёханца молодец, жалко только, что все кто сбрасывают вес становятся на вид старше.
Позволю с вами не согласиться. Это довольно индивидуально, в основном, быстро худеют ноги, так как мышцы на ногах работают больше других.
А грудь, в основном, зависит от изначальной формы.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев