На Свердловскую область надвигаются леденящие душу морозы. Терпеть их придется целую неделю

В свердловском МЧС предупредили уральцев об аномальных холодах, которые продержатся в регионе до 5 марта. По прогнозам синоптиков, температура опустится до -37 градусов.

Лучше исключить дальние поездки на автомобиле и остаться дома. Если собираетесь на улицу — перед выходом обязательно съешьте что-нибудь горячее, чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную.

Спасатели порекомендовали смазать лицо и руки защитным жирным кремом (главное — не увлажняющим), одеваться в легкую и плотную одежду из натуральной ткани и шерсти. Лучше всего подойдет термокостюм.

Обувь тоже должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. Отлично подойдут шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных.

На морозе лучше не стоять, а постоянно двигаться, особенно если вы ждете на остановке свой транспорт. Спрятаться от мороза можно в кафе, магазинах, подъездах.

Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и желательно носом: когда воздух доходит до бронхов и легких, он успевает согреться.

«От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если вы перестали их чувствовать, не отогревайтесь горячей водой и не растирайте их снегом. Это может привести к некрозу. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую ткань (полотенце, шерстяной платок) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, необходимо сразу обратиться к врачу», — рассказали в свердловском МЧС.

Вернувшись домой, не спешите пить горячий чай или лезть в ванну под горячую воду — при резкой смене температуры возникает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Лучше подождать 20–30 минут, пока организм адаптируется к комнатной температуре.

Если вам необходима помощь, — смело звоните по номерам «101» или «112».

Прочитайте инструкцию о том, как безопасно ездить в снегопад и гололед.

Также мы публиковали список народных примет, по которым можно предсказать, когда наступит весна и каким будет лето.

Все новости о погоде мы собираем в специальном разделе.