По Екатеринбургу пустят "сердечный" автобус, в котором можно проверить своё здоровье

В Екатеринбурге 19 сентября пройдет акция «Марш к здоровому сердцу», которая завершится на стадионе «Динамо». Её цель – заставить население обратить внимание на своё здоровье.

– Это спортивный праздник с участием детских команд и танцевальных коллективов, во время которого пройдёт массовая зарядка, танцевальный флешмоб, а в завершении в небо будут запущены воздушные шары в виде сердца, – рассказали в Центре гигиены и эпидемиологии в Свердловской области.

Кроме того, в этот день у кинотеатра «Космос» с 10.00 до 18.00 будет работать мобильный комплекс «Кардиоавтобус», в котором жители города от 18 лет смогут пройти скрининговое обследование и узнать, есть ли у них риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Здесь вычислят индекс массы тела, измерят артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.

– Рекомендуем екатеринбуржцам принять активное участие во всех городских мероприятиях, посвящённых профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, – обращаются к горожанам в ведомстве.

Санитарные врачи отмечают, что в течение последних 5 лет сердечно-сосудистые заболевания лидируют и в структуре заболеваемости екатеринбуржцев. Наиболее распространены болезни вен, лимфатических сосудов и лимфатических узлов, цереброваскулярные болезни, повышенное кровяное давление, болезни, полученные вследствие ишемии сердца. Болезни системы кровообращения входят в группу наиболее частых причин смертности и инвалидности населения города.

А приводят к этому низкая физическая активность, курение, избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина в крови и повышенное артериальное давление. С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, поэтому врачи советуют своевременно начинать их профилактику:

– правильно питаться (побольше фруктов, ягод и овощей, не увлекайтесь животными жирами и продуктами, богатыми холестерином, а также солью, кофе, крепкими мясными бульонами);

– предупреждать нарушения нервной системы, которые могут возникнуть из-за переутомлений, на фоне психических травм, отрицательных эмоций, недостаточного сна, неправильного режима труда и отдыха;

– вести активный образ жизни (регулярная физическая активность минимум в течение получаса ежедневно и в течение одного часа несколько раз в неделю будет способствовать поддержанию здорового веса);

– отказаться от курения, сократить потребление алкоголя;

– проходить систематический медицинский контроль. Людям старше 40 лет необходимо хотя бы раз в год посещать врача и проверять сердце.

Справка

Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире и ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально значимых заболеваний ССЗ занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 56% общей смертности. Всего болезнями сердца и сосудов в России страдают более 23 миллионов человек.