Москва расширила психологическую поддержку для школьников и их родителей перед экзаменационным сезоном

В Москве психологи провели тренинги для почти 200 тысяч учеников выпускных классов перед экзаменами. Ребят учили справляться с тревогой, управлять стрессом и сохранять уверенность в себе. Параллельно для родителей организовали цикл лекций о воспитании подростков, участниками которых стали более 25 тысяч человек.

— Жизнь современных детей очень насыщенна: учеба, общение, огромные потоки информации — всё это формирует интенсивный ритм, социальную нагрузку. Мы со своей стороны делаем всё, чтобы создать для учеников столичных школ комфортную и доверительную среду. Для этого город совершенствует систему психологической помощи в учреждениях, работа специалистов становится более проактивной. Поддержка особенно важна в период выпускных экзаменов — сложное и весьма напряженное время для учеников 9-х и 11-х классов. Даже при качественной подготовке многие ребята испытывают волнение, которое может помешать показать реальный уровень знаний, — рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Так, 28 апреля в Московском дворце пионеров на Воробьевых горах прошла встреча родителей школьников и психологов «Подросток: инструкция по применению». В ней приняли участие почти 10 тысяч родителей, как очно, так и онлайн. Спикером лектория стала Ирина Ковалева — тренер-мотиватор, психолог с 30-летним стажем, автор собственной методики в области позитивной психологии. Модератором выступил победитель конкурса «Педагоги года Москвы» в номинации для педагогов-психологов, психолог школы № 641 имени Сергея Есенина Денис Громогласов.

Эксперты рассказали, почему в подростковом возрасте меняется поведение ребенка и какие проявления связаны с естественной физиологией и психологией взросления, а какие — с влиянием семьи и социума. Родители узнали, почему в этот период привычные методы воспитания перестают быть эффективными и что можно применить вместо них.

Также в апреле более 15 тысяч родителей стали слушателями проекта «Московский психологический лекторий». По мнению специалистов, при подготовке к экзаменам необходимо создать ребенку комфортные условия дома, в расписании выделять время на отдых, а также продумать запасной план действий, если количество набранных баллов будет меньше, чем рассчитывали.

Сегодня в московских школах работают более 2,5 тысячи психологов. Они уделяют больше внимания при адаптации детей к изменениям в образовательной среде: при переходе в новую школу, формировании нового класса или подготовке к экзаменам. В таких ситуациях специалисты проводят как индивидуальные консультации, так и групповые занятия для развития саморегуляции, эмпатии и навыков конструктивного общения.