Здоровье Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов31 марта 2024, 15:308 78814
Здоровье Эти условия надо соблюдать обязательно, если вы позволяете коту или собаке спать в вашей кроватиЭксперт предупреждает, что такая привычка может негативно отразиться на здоровье человека25 февраля 2024, 15:0014 46333
Здоровье Карточки Ожирение, инфаркт и никакого секса: что будет, если постоянно не высыпатьсяРегулярный недосып грозит серьезными последствиями в будущем18 февраля 2024, 10:004 98214
Здоровье Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровьюЭти аксессуары для сна работают правильно, только если их грамотно выбрать25 декабря 2023, 17:007 6897
Здоровье Обзор Минералка вам не поможет: 5 приятных способов избавиться от похмельяКак гласит известная поговорка, любишь погулять в праздники, люби и полезные тексты читать17 декабря 2023, 10:0012 01270
Здоровье Обзор Важна каждая минута: как недосып связан с деменциейИ как правильно спать2 декабря 2023, 10:006 79817
Здоровье Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться30 июля 2023, 13:006 71310
Здоровье 5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно19 июня 2023, 15:0025 26739
Здоровье «Оно душило меня, а крик не выходил». Почему нам ночью снятся страшные сны и цепенеет телоЧто делать, когда ночь превращается в сущий кошмар18 июня 2023, 15:008 78839
Здоровье Тест Быстрый тест на тревожность: выберите позу, в которой спите, а мы расскажем, чего вам не хватаетПсихологический тест в один клик23 апреля 2023, 12:0046 96034
Здоровье Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрымЭто зависит от образа жизни: нужно выбрать подходящее для себя время и придерживаться его21 апреля 2023, 15:0010 79540
Здоровье Инструкция Всё время хочется спать? Врачи объяснили, почему людей клонит в сон и чем это опасноПричины могут быть разные: от перекусов сладким до серьезных сбоев в организме30 марта 2023, 09:3038 17136
Здоровье Подробности Ни в одном глазу: врачи — о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для снаКакие заболевания влияют на частые пробуждения3 ноября 2022, 15:007 99212
Здоровье Что у вас болит? Подробности Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям19 октября 2022, 10:007 47812
Здоровье 1 Сентября Мнение Никаких гаджетов и телевизора, в девять в кровать! Как сохранить здоровый сон во время учебыСомнолог объяснила, почему нельзя жертвовать отдыхом ради образования5 сентября 2022, 10:306 76422
Здоровье 4 ночных симптома, которые могут указывать на образование тромбаОбычно эти проявления редко связывают с опасным состоянием, а зря15 июня 2022, 13:0037 1659
Здоровье В какой позе полезнее всего спать гипертоникамЕсть мнение, что людям с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься, на боку или на спине провести ночь17 мая 2022, 13:0026 38116
Здоровье Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия30 апреля 2022, 13:005 45719
Здоровье Врач рассказала, почему привычка заправлять кровать по утрам опасна для здоровьяЭксперт Академии врачей также объяснила, как часто надо менять постельное белье детям и взрослым29 апреля 2022, 15:0023 52444
Здоровье Проснулся и не могу уснуть: сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночьюИ рассказал, почему в таких случаях нужно обратиться к врачу9 апреля 2022, 13:0014 06428
Здоровье Психолог назвала 6 причин, почему полезно спать нагишомОдна из них — можно даже похудеть12 февраля 2022, 14:006 06918
Здоровье Интервью «Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем9 января 2022, 13:0014 60530
Еда Интересно про еду Обзор Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется3 октября 2021, 10:0036 11044
Наука Ученые против мифов Интервью Почему рождаются геи и лесби, а мужчины изменяют: интервью с научным журналистом Асей КазанцевойРассказываем, как мозг влияет на поведение человека и можно ли его обмануть13 июля 2021, 10:3532 945180
Здоровье Эксперимент Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей30 марта 2021, 10:3014 3818
Здоровье Обзор Молодым — пожестче, спортсменам — помягче: как выбрать матрас для здорового снаУниверсальные советы для тех, кто решился на обновление спального места6 марта 2021, 10:008 049
Здоровье Что у вас болит? Инструкция Как правильно потолстеть: 5 советов от врачейРиск деменции у слишком худых людей повышается на 34%7 июля 2020, 08:0015 67032
Здоровье Интервью Как научить младенца спать по ночам и не сойти с ума: 12 советов молодым родителям от сомнологаКонсультант по детскому сну Марина Румянцева — о том, как высыпаться вместе с малышом13 марта 2020, 07:00143 19648
Здоровье Инструкция «Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости17 марта 2019, 09:4533 221Обсудить
Мой дом Выбираем матрасВыбрать матрас крайне сложно. Но мы постарались упростить задачу и выделили три группы изделий самой популярной средней жесткости.24 февраля 2014, 12:012 996Обсудить
Семья Как разбудить ребенка зимойНесколько способов, которые помогут малышу проснуться легко и комфортно17 декабря 2013, 09:476 746Обсудить
Осень Инструкция Как не засыпать на ходу в самый темный месяц года: 5 советов уральцам от сомнологаДефицит сна сегодня имеют практически все25 октября 2013, 17:2484 809Обсудить
Здоровье 5 самых полезных утренних привычекКак сделать утро бодрым20 декабря 2011, 14:3717 185Обсудить
Образование Как отучить ребенка спать с родителямиЗадача непростая, но достижимая1 марта 2011, 13:0211 506Обсудить
Здоровье Как перестать хотеть спатьЧто является причина дневной сонливости9 июня 2010, 12:0929 375Обсудить
Мой дом Наше персональное «сонное царство»Крепкий хороший сон во многом зависит от правильного выбора постельных принадлежностей.9 февраля 2009, 10:0421 173Обсудить
Мой дом Подушки, матрасы и одеяла: наше персональное «сонное царство»Крепкий хороший сон во многом зависит от правильного выбора постельных принадлежностей9 февраля 2009, 10:0416 670Обсудить
Образование Как уложить ребенка спать?Родители, у которых есть маленькие дети, знают, как это порой бывает сложно29 ноября 2002, 12:318 569Обсудить