Подарить себе идеальное тело к 8 Марта, расслабиться и обрести гармонию: в Екатеринбурге начинается марафон горячей йоги

Центр горячей йоги "Йога-Хот" предлагает вам поучаствовать в своеобразном марафоне. С 08 февраля посетители смогут приобрести сертификаты на программу Challenge. Все, кто дойдут до финала, получат денежную компенсацию. А победитель – месяц безлимитных занятий йогой и, конечно же, красивое стройной тело!

– Три недели наши гости ежедневно будут заниматься горячей йогой. Каждый преследует свою цель – кто-то хочет похудеть, кто-то подсушиться или восстановиться после травмы. Можно выбрать определённую программу: "стройная талия", "упругие ягодицы", "подтянутый животик". Но главное – дойти до финала. После тренировок мы будем оценивать результаты. За весь курс пропустить можно только три занятия. Самый стойкий получит безлимитное посещение центра на месяц, а главное – стройное, подтянутое тело и спокойный ум, – говорит директор центра Мария Аксенова.

Всего, по словам организаторов, в программе будет до 60 участников. Две группы, которые разделятся на утренние и вечерние классы: утро 11:00 или 13:00, вечерние классы 18:00 или 20:00. Старт программы Challenge – 15 февраля, финал – 7 марта! Программа включает 21 занятие в горячем классе в течении 3 недель, семинар по выбранной программе, во время участия обязательная консультация преподавателей о режиме питания. Стоимость участия всего 5 000 руб.! Обязательна предварительная запись и покупка абонемента, число мест ограничено.

Методика преподавания йоги в разогретом зале уникальна, разработана и запатентована компанией Yogahot, отличается доступностью для новичков, безопасностью и эффективностью. Главные позитивные результаты, которых достигают те, кто занимается горячей йогой, – стройная фигура, гладкая кожа, укрепление иммунитета, ускорение процессов пищеварения и кровообращения, снятие стресса.

Противопоказания у горячей йоги, конечно, есть. Такими практиками нельзя заниматься беременным, кормящим мамам и людям в послеоперационный период. Остальные случаи рассматриваются специалистами центра индивидуально.

Вы поднимаетесь в зал за 10-15 минут до начала – даёте телу привыкнуть к высокой температуре и влажности. В это время вы расслабляетесь. Занятие идет 90 минут. Сначала – силовые позы стоя, которые укрепляют тело и сжигают лишний жир, затем наклоны, скручивания, возвращающие позвоночнику молодость и гибкость, затем прогибы, наполняющие жизненной энергией, а заканчивается практика восстанавливающими позами и Шавасаной, перед которой преподаватель кладёт вам на лоб охлаждённое полотенце.

Помолодевшие и похудевшие вы идёте мыться, а затем пьёте чай. В течение 30-40 минут задаёте вопросы преподавателю. Вам подробно рассказывают, что можно кушать после тренировки, а что нельзя, на какие упражнения обратить внимание.

Успевайте записаться на программу Challenge – подарите себе идеальное тело к 8 Марта, обретите гармонию вместе с Центром горячей йоги "Йога-Хот". С расписанием можно ознакомиться на сайте.

Наши гости и участники программ оставляют отзывы о своих результатах.

Подробности по телефону 8 (343) 361-52-06 и на сайте yogahot.ru.