На что положиться?

Физическое самочувствие и душевное состояние человека во многом зависят от того, как и на чем мы спим.

Качественный ортопедический матрас, подобранный индивидуально, – панацея от пробуждения в холодном поту с болями в пояснице.

Тому, кто решил сделать свое спальное место более комфортным при помощи нового матраса, предстоит решить две задачи:
1. найти достойного производителя, гарантирующего высокое качество и долговечность своей продукции;
2. подобрать изделие, идеально соответствующее индивидуальным физиологическим особенностям и заплатить честную цену.

Какие матрасы считаются ортопедическими?

У неподготовленного покупателя, исследующего матрасный ассортимент салонов, может закружиться голова от многообразия представленных типов: пружинные и непружинные, надувные и водные, мягкие и жесткие, с различными вариантами наполнения. Каждый тип обладает специфическими характеристиками. Ортопедическими же являются те матрасы, которые позволяют позвоночнику человека оставаться прямым, когда он лежит. Этот эффект может достигаться разными путями, у каждого производителя своя технология. Однако практически все современные матрасы в той или иной мере обладают ортопедическими свойствами, за исключением набитых поролоном – они проминаются под тяжестью тела и не создают должной опоры для спины.

При выборе матраса необходимо учитывать индивидуальные физиологические особенности человека. В противном случае даже хороший, качественный матрас от авторитетного производителя может не подойти лично вам. Например, полному человеку противопоказан сон на мягком матрасе: проводить ежедневно по восемь часов в «гамаке» (поясница внизу, ноги и голова – вверху) и некомфортно, и неправильно. В этом случае необходимо ориентироваться на модели с высокой несущей способностью (более 300 пружин для одноместной кровати).

Человеку с небольшим весом не стоит приобретать очень жесткий матрас: при недостаточном давлении тела на конструкцию позвоночник будет находиться в выгнутом положении. Подобные ошибки доставляют огромный дискомфорт и вызывают боли в пояснице и в суставах. Матрасы из латекса не рекомендованы людям со склонностью к обильному потоотделению, а также проживающим в местах с повышенной влажностью.

Типы матрасов

Пружинные матрасы состоят из тканевой обивки, скрывающей наполнитель с пружинами из закаленной высокоуглеродистой стали. Количество пружин и толщина проволоки в разных моделях варьируется: в одном случае содержится большее число пружин из тонкой проволоки, в других изделиях число пружин меньше, но проволока более толстая. Диаметр пружин варьируется от 3 до 10 см. Матрасы высокой ценовой категории оснащаются независимыми пружинами (каждая из них вшита в отдельный матерчатый чехол). Такой принцип обеспечивает «индивидуальную подстройку» к каждому участку тела. В более бюджетных моделях используются пружины непрерывного плетения, образующие единый блок. Разумеется, сон на голом пружинном блоке превратился бы в пытку. Поэтому все модели содержат прослойки с различными вариантами наполнения.

В матрасах без пружинного блока ортопедические свойства, мягкость, жесткость, упругость создают материалы наполнения: кокосовое волокно, конский волос, морская трава, солома и прочие. На сегодняшний день лучшими потребительскими характеристиками обладает латекс – натуральный материал, получаемый из сока гевеи. Он обладает естественным пружинящим эффектом. В латексной пене делают отверстия для вентиляции.

Внутри надувных (воздушных) матрасов расположена воздушная камера, к которой подведены трубки системы управления. Преимущество такого изделия – возможность самостоятельно регулировать степень жесткости. Недостаток – наличие компрессора (благодаря которому матрас наполняется воздухом) у изголовья кровати.

Водяные матрасы подстраиваются под тело человека, обеспечивая равномерное распределение давления и расслабление мышц. Лучше выбирать модель с несколькими независимыми камерами. Водяные матрасы снабжаются регулируемой системой подогрева воды, которая работает от электросети. Через определенные промежутки времени в изделие необходимо доливать воду и дезинфекционное средство.

Одежда для матраса

Содержимое матрасного «гардероба» – это чехлы и наматрасники, призванные продлить срок службы матраса и сделать его более мягким. Эти аксессуары, как и обивка, изготавливаются из таких тканей, которые могут выдерживать большие нагрузки и трение. Они пропитываются специальными составами, становясь гипоаллергенными, приобретая противопожарные и пылезащитные свойства.

В «бюджетных» изделиях обычно применяется синтетика (полиэстр или полипропилен), в дорогих – только натуральные материалы (хлопок, лен, шерсть). Матрасы, относящиеся к средней ценовой категории, обычно обиты жаккардами или неткаными материалами, в составе которых преобладает хлопок (до 70%), а синтетика (акрил, полипропилен, полиэстр) добавлена для прочности. Нередко используется вискоза (в сочетании с хлопком или синтетикой). Наматрасники могут быть двусторонними: обивка из шерсти – для осеннее-зимнего периода; из хлопка – на весну и лето. Такие модели стоят обычно существенно дороже односторонних, поскольку требуют увеличения слоев наполнения в два раза.

Памятка покупателю

При выборе матраса необходимо:
1. Испытать различные модели, чтобы определить наиболее подходящую именно вам.
2. Обратить внимание на ряд моментов, свидетельствующих об уровне исполнения изделия (а значит, его качестве и долговечности): это качество ткани и плотность стежки, качество вшитой молнии, тесьмы и швов.
3. Удостовериться в наличие бокового укрепления по периметру матраса.
4. Убедиться в том, что толщина матраса составляет минимум 20 см, в изделиях с наполнением из латекса – минимум 18 см.
5. Ознакомиться с техническим описанием и характеристиками используемых в производстве материалов.
6. Проверить наличие сертификатов соответствия на продукцию.

Правила хорошего отдыха

Основные правила, которым необходимо следовать, чтобы избежать бессонницы и хорошо восстанавливаться во время ночного отдыха:
- использовать систему спального места, которая гарантирует максимальный комфорт и минимальное мышечное напряжение; - поддерживать в спальне температуру, не превышающую +16°-18°С;
- обеспечить проветривание;
- отрегулировать уровень влажности;
- отдать предпочтение теплому, но легкому одеялу и невысокой плоской подушке;
- отводить на сон 6-8 часов.

Сон и отдых восстанавливают физическое здоровье и душевное равновесие. Специалисты рекомендуют каждый вечер перед сном вытянуться, принимая идеальное анатомическое положение, уменьшая до минимума напряжение в мышцах и болезненные ощущения. Индивидуально подобранный матрас позволит вам каждый день погружаться в состояние релакса и обеспечит здоровье и хорошее настроение на многие годы.

Благодарим журнал «Современный дом и офис» за предоставленные материалы

Читайте также: «Обзор текстильных мелочей для дома: от пледа до столового белья» и «Философия будуара: как «одеть» постель?»

На фото: матрас King Koil. Модель Paradise Goa, «Сон Реаль»: хлопковое трикотажное полотно глубокой стежки (+ термофайбер + пенополиуретан 14 мм); латекс 30 мм; кокосовое полотно 10 мм; войлок термопрессованный; блок независимых пружин Мультипакет 500