кто воду не носит сено не косит-дрова не колит, картошку не копает, тесто не мешает..тому и в залы ходить-попу бодрить!
Гость
4 марта 2025, 15:09
какие плохие заняли тетин спортзал и не дают королеве фигеть от себя красивой
Гость
2 марта 2025, 11:58
Дорогие комментаторы, которые "хотят - ходят/не ходят, Полине то что?" - вы реально в своем глазу бревно не видите?)) хочет - пишет, хочет - не пишет, вам-то что, или этодругое?
люди "ходят - не ходят" в частном порядке, а авторка облила их презрением даже не в собственном блоге, в качестве частного же мнения, а в публичном пространстве. Это не другое, это просто некрасиво
Гость
28 февраля 2025, 18:41
Что,Полина, зп в Е1 не хватает на нормальный зал, где народу умеренное количество? Только и остается, что пассивно агрессировать в статье?
Гость
28 февраля 2025, 17:53
Турник, лес и секс. И ненадотникаких модных фитнесзалов
Гость
28 февраля 2025, 17:45
Работу надо менять, у курьеров всегда орехи подтянутые
Гость
28 февраля 2025, 17:18
Жду видео журналистки со штангой 100 кг. Пусть присядет с такой штангой, отожмет от груди или поднимет над головой. Чот не верю и все тут.
Гость
28 февраля 2025, 17:04
Чем больше в заметке воды, тем она глубже.
Гость
28 февраля 2025, 16:58
Позорище.
Гость
28 февраля 2025, 16:52
Это та Полина, которую в прошлом году со второго курса выгнали? Много лет наблюдает подснежников?
Гость
28 февраля 2025, 16:52
Это каждый год происходит. Толку ноль. При интенсивной работе в зале станет заметен результат месяца через три. А так готовиться к лету надо с начала сентября и то не факт что многое получится. Года три надо.
Гость
28 февраля 2025, 16:13
Вот ведь какое само мнение ! Я хожу в зал более 10 лет на регулярной основе и меня толпы людей весной абсолютно не тревожат, я , как опытный пользователь всегда подберу себе упражнение без очереди. Совсем дамочка обнаглела , пусть дома себе зал сделает и рассуждает кому ходить , а кому нет . И к лету похудеть очень даже реально, не обязательно худеть с 80 до 50, кто то поправился на пару кг и легко (в том числе и с помощью зала ) их скинет к лету
Гость
28 февраля 2025, 15:35
Как человек, который хотел заниматься в спортзале, могу сказать - бросила ходить в зал как раз из-за таких морд снисходительных, а то еще и посмеивались над техникой выполнения упражнений или фигурой. Презрение во взгляде бывалых, а то и комментарии - занимают только тренажеры.... Вот это действительно отбивает желание ходить в зал. Тренера дежурного не сыскать днем с огнем. Берешь тренировку с тренером, а он в упор тебя не слышит -нужно было познакомиться с тренажерами и отточить технику, а тренер программу похудения составляет и гоняет по залу с мячиком или гантельками или резиночками.... Вот это все действительно влияет на решение не ходить в зал. А то, что авторка пишет свое мнение про похудеть - не все идут туда с этой целью.
Гость
28 февраля 2025, 15:31
очень обидно
Гость
28 февраля 2025, 14:39
После 35 лет женщины тоже хорошие!
Гость
28 февраля 2025, 13:50
удаляете зачем комментарии?? эго задето?)
Гость
28 февраля 2025, 13:41
И Еще: весной ВСЕГДА больше народу. Те, кто давно ходят, про это давно знают, привыкли и не удивляются. И не расстраиваются, потому что знают - через месяц их не будет. Ходят одни и те же люди годами, а новички - наплывами.
Если вы, Полина, это заметили только сейчас, значит, вы не так уж давно занимаетесь. А здесь вы таким образом просто рекламируете себя. Ну и еще на хайпе собрать просмотры, да. Вы же премию получаете за количество просмотров, да, насколько я помню? Больше 100 000, по-моему, - и премия.
на нас с вами, господа и дамы, они в ешке просто зарабатывают
Гость
28 февраля 2025, 13:36
похудение к лету начинается не в спортзале, а на кухне. Об этом забывают сказать обычно. Можно прям щас начинать и стать к лету стройней
Ещё в это время очень много рекламы появляется фитнес залов, в которых как раз зачастую говорят о похудении к лету
Гость
28 февраля 2025, 13:29
просто к весне хочется обновления. Ни к лету стройной фигуры, а хорошего настроения уже сейчас. А это прекрасно дает физкультура.
Гость
28 февраля 2025, 13:28
думаете, написали здесь и сразу все подснежники ушли из зала и освободили для вас тренажоры?
или главная цель вашей статьи - похвастаться, что вы давно в форме и ясном уме?
Гость
28 февраля 2025, 13:21
Занимаюсь в зале 5лет, нисколько не напрягает очередь к тренажёрам, так как есть групповые программы без очереди.
Подснежники-однодневки это доноры фитнес индустрии они тоже важны-)
Поэтому ходите в зал и при любой возможности занимайтесь спортом .
По поводу героини штанга 100кг это лишнее для женщины-(
Гость
28 февраля 2025, 13:13
Я никого не осуждаю, но осуждаю. Ходи утром или сиди дома, Полина.
Гость
28 февраля 2025, 15:38
с языка сняли))))
Гость
28 февраля 2025, 11:50
Полина хочет занять место Лены Миро, но попу почему-то не показывает.
Гость
28 февраля 2025, 11:13
похудеть?
только смарт-голодование и быстрая ходьба.
дёшево и сердито.
пара-тройка месяцев и вы будете приятно удивлены своим классным видом.
проверено.
Гость
28 февраля 2025, 10:56
Полина - занимайся свои телом и своей жизнью. Твоего совета эти люди не спрашивали, если они что то делают не так - сами без тебя разберутся со временем.
Гость
28 февраля 2025, 10:36
Можно накачать мышцы при большом желании, но мозги точно не качаешь тренировками
Гость
28 февраля 2025, 14:17
Вы в плену старых комплексов и стереотипов. Думаете, в залах одни "тупые качки"? Не заблуждайтесь. Чтобы мышцы правильно работали и без травм, надо головой-то соображать, что делаешь.
Гость
28 февраля 2025, 10:09
ну хотя бы про тренеров сказала, что их половина, половина из них ни о чем с базовыми знаниями, что возможны травмы, растяжки и т.д. (тут уж не до похудения) и ценник на их услуги конский.
Гость
28 февраля 2025, 10:07
Я купила себе скамью для жима, гантели и штангу сборные, степпер, петли trx. Теперь я занимаюсь только дома, очень нравится!
Не хочу тратить время на дорогу и деньги на зал, где смотрят оценивающе, полно народу. Проще дома потренироваться, легче сконцентрироваться на своем теле!
Гость
28 февраля 2025, 10:13
Сразу видно здравомыслящего человека.
Гость
28 февраля 2025, 10:40
Достаточно планку делать, приседать и на скакалке прыгать 3 раза в день по 5-7 минут.
Гость
28 февраля 2025, 10:49
когда тело станет красивым, вам захочется его показать в зале, а пока, конечно, треньте дома
Гость
28 февраля 2025, 10:00
Почему ее назвали журналисткой, когда она ей не является?
Гость
5 апреля 2025, 12:38
Она фитнесслизка!
Гость
28 февраля 2025, 09:52
бордели кончились и вы переключились на фитошняжек?
Гость
28 февраля 2025, 09:49
Ходил и бегал по 10-20 км в день бывало и больше.Находил в итоге пяточную шпору.Очень неприятная штука.Ходишь с болью в пятке.Лечить долго,трудно и дорого.Плюс еще нужна по настоящему хорошая,правильная обувь и специальные стельки и все это стоит очень дорого.Так,что спокойно ходим в зал без рекордов.И без всяких кросс фитов,где тренера гоняют людей с лишним весом,которые убивают себе не только пятки,а еще колени и спину.
Гость, пяточную шпору и не надо лечить, любая бабушка знает что она сама проходит.
Гость
28 февраля 2025, 11:22
пронацию, размер, вес, темп, погодные условия и многое другое необходимо учитывать при подборе спортивной обуви если вы вообще в спортивной обуви ходили а не в ботинках с высоким берцем
Гость
28 февраля 2025, 09:49
Полину худенькой не назовешь ей бы легкой атлетикой заняться и 3 км за 15 мин для начала побегать мну как бывший патологоанатом глаголит
Гость
28 февраля 2025, 09:41
Их хватает на 2-3 месяца и все возвращается на круги своя. Нужно потерпеть, либо ходить с утра.
Гость
28 февраля 2025, 09:36
Очень мало кто из мужиков 100 кг поднимает,а она пишет 100 кг легко-не верится.Да если она такой крутой качок,где фото во весь рост-красивого,идеального тела-занимающегося с 14 лет?Не верю.
Гость
28 февраля 2025, 10:11
За пару месяцев занятий легко можно выйти на тягу от груди своего веса +10,20 кг. Если она долго занимается, то сотка вообще не проблема
Гость
28 февраля 2025, 10:47
Гость
28 февраля 2025, 10:11
За пару месяцев занятий легко можно выйти на тягу от груди своего веса +10,20 кг. Если она долго занимается, то сотка вообще не проблема
что такое тяга от груди?))))
согласен, 100 кг для девочки - это много, вот только авторка не указала, каким упражнением она сотку легко тягает. Из вероятного: мостик со штангой или румынка, жим - не поверю, пока не увижу, становую и присед девочки делают редко. Но даже румынка или мостик 100 кг для девочки - это обычно не легко.
Гость
28 февраля 2025, 10:58
Гость
28 февраля 2025, 10:47
что такое тяга от груди?))))
согласен, 100 кг для девочки - это много, вот только авторка не указала, каким упражнением она сотку легко тягает. Из вероятного: мостик со штангой или румынка, жим - не поверю, пока не увижу, становую и присед девочки делают редко. Но даже румынка или мостик 100 кг для девочки - это обычно не легко.
Тяга от слова тянуть вообще то. Что, можно тянуть от груди - загадка.
Почти любой человек со спортивным прошлым (подразумевающем хорошую физ подготовку) может привести свое тело в порядок недоступный для большинства за пару месяцев. Правда для этого и спортзал не особо нужен.
Согласна с вами, только хотела написать об этом же. Есть понятие - мышечная память. Мне, 11 лет занимавшейся спортивной гимнастикой, достаточно двух месяцев, чтобы восстановить форму.
Гость
28 февраля 2025, 09:14
Сорян конечно, но на фото мужик какой-то.
Гость
28 февраля 2025, 10:30
ржавый трансик
Гость
28 февраля 2025, 14:09
C языка сняли! а я думала, что только мне так показалось.
После новогодних праздников решил схуднуть, и в принципе просто на дефиците калорий можно хорошо и безопасно скинуть, что я и сделал. У всех своя норма будет, есть специальная формула как её посчитать, и просто есть так чтоб получалось меньше. При этом нет такого что ограничиваешь себя во всём, я ел и торты, и пил пиво, главное всё это посчитать. Фишка не в том сколько вы мучали себя в зале а во входящей съеденной энергии. А тренировки можно делать и дома, бесплатно, лёг на пол и качай пресс, отжимания, приседай, есть гантели недорогие, можно подкачатся даже, турник повешать дома, или во дворе найти.
Гость
28 февраля 2025, 09:09
начал ходить в спортзал, тк после похудания за несколько лет ослабли мышцы, повылезали проблемы с межпозвоночной грыжей, суставами и т.п. Вес то я снизил и контролирую (сменил образ питания, поддерживаю минимальный уровень физактивности - ходьба, велотренажер и т.п.). Но мышцы ослабли - и вот теперь хожу, восстанавливаю. Народу по рабочим дням вечером многовато, но терпимо. Хожу в небрендовый тренажерный зал, но новый, с тренерами.
Гость
28 февраля 2025, 10:02
потому что нечего понтоваться перед людьми, техники нет, а он вес пытается тягать... а потом проблемы
Гость
5 апреля 2025, 12:36
Девок дерешь там? Есть красавицы?
Гость
28 февраля 2025, 09:09
Ну и хейтер на тёте. Лишь бы скривить своё никому не нужное мнение.
Гость
28 февраля 2025, 09:08
Дак ты бургеры то мети меньше и похудеешь! Овощей побольше и двигайся! Спорим, что похудеешь, если каждый день будешь в своем доме подниматься и спускаться по лестнице? Проделывай это упражнение каждый день (30-40 минут) и результат будет уже через месяц!!!! Это бесплатно.
Гость
28 февраля 2025, 08:51
Неудовлетворённая, завистливая тётя! Тебе не поможет никакой спортзал! И стирать коменты бесполезно!
Гость
28 февраля 2025, 08:45
"расстройств пищевого похудения" - опечатка
Гость
28 февраля 2025, 08:45
Что за избранность? Что за gatekeeping? Что за обиженность и зависть, просто на основе того, что другие не проходили через ее "боли, страдания и борьбу с собой" и не сделали круглосуточное пропадание в спорт-зале своим перманентным хобби? У людей же разные цели могут быть, разные методы их достижения или недостижения, это их личное дело, ей-то чего это так встряло? Лучше бы порадовалась за спорт-залы, что у них всплеск прибыли, если так спорт-залы любит. Что за поведение девочки в пубертате от давно взрослой женщины?
Хотят - тренируются, хотят - забрасывают. Полине то что? Не хочет очереди - пусть покупает свои тренажеры.
За пару месяцев можно похудеть. А мышцы не всем нужны. Тут уж Полина навязывает свою субьективную точку зрения.
Гость
28 февраля 2025, 10:57
Полина не догадывается, что можно вообще не работать и ходить в зал утром. Там народу очень мало в это время. И чтобы была красивая фигура у девушки, совсем не обязательно тягать штангу в 100 кг. Полина, напишите потом статью, как там ваши суставы поживают.
Полина не догадывается, что можно вообще не работать и ходить в зал утром. Там народу очень мало в это время. И чтобы была красивая фигура у девушки, совсем не обязательно тягать штангу в 100 кг. Полина, напишите потом статью, как там ваши суставы поживают.
Я в зал утром и хожу. Там в то время вообще чистое поле.
Гость
9 марта 2025, 12:09
Гость
28 февраля 2025, 10:57
Полина не догадывается, что можно вообще не работать и ходить в зал утром. Там народу очень мало в это время. И чтобы была красивая фигура у девушки, совсем не обязательно тягать штангу в 100 кг. Полина, напишите потом статью, как там ваши суставы поживают.
И про варикоз напишите пожалуйста
Гость
28 февраля 2025, 08:34
И,кстати. Полина по какой-то причине не выглядит как человек,регулярно занимающийся фитнесом
Все 6 лет ей мешают эти понаехавшие в зал. Так-то бы форма ого-го была, но март-апрель все усилия Полины по пищевому похудению сводят на нет. Ей, как и администрации Екатеринбурга, не повезло с горожанами, видимо
Все 6 лет ей мешают эти понаехавшие в зал. Так-то бы форма ого-го была, но март-апрель все усилия Полины по пищевому похудению сводят на нет. Ей, как и администрации Екатеринбурга, не повезло с горожанами, видимо
Хотят - ходят эти подснежники, не хотят - не ходят. Не за ваши же деньги. Крутите свои педали в белом плаще не лезьте к людям. Пусть себе позанимаются 2 месяца. Выражение лица, конечно, попроще бы, но это дело вкуса
Гость
28 февраля 2025, 11:00
Она просто предупреждает, что ждет таких подснежников - очередь к тренажерам, духота, дефицит снаряги и весьма неопределенный результат. Они сами себя загоняют в некомфортные условия и потом бросают. А если человек занимается полгода, то за это время он находит режим, в котором можно часы подобрать, чтобы не слишком много народу было и передвижения свои оптимизировать. У меня некоторые коллеги в обед ходят в тренажерку, потом просто дольше задерживаются. Я сына вожу на футбол, а пока он занимается, катаюсь на лыжах или бегаю в парке победы. Но это уже сформировавшийся режим.
Гость
28 февраля 2025, 14:05
Гость
28 февраля 2025, 11:00
Она просто предупреждает, что ждет таких подснежников - очередь к тренажерам, духота, дефицит снаряги и весьма неопределенный результат. Они сами себя загоняют в некомфортные условия и потом бросают. А если человек занимается полгода, то за это время он находит режим, в котором можно часы подобрать, чтобы не слишком много народу было и передвижения свои оптимизировать. У меня некоторые коллеги в обед ходят в тренажерку, потом просто дольше задерживаются. Я сына вожу на футбол, а пока он занимается, катаюсь на лыжах или бегаю в парке победы. Но это уже сформировавшийся режим.
Заниматься можно вполне успешно и вне спортзала. Особенно весной и летом, когда на улице нет мороза - турники и брусья много где установлены. А в остальное время и дом норм. Пара разборных гантелей вам в помощь! Практически всё тело прорабатывается. Мышц как у Арнольда не нарастите, конечно, но форма станет очень даже подтянутой.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев