чему может научить женщина, которая сама за 3 года так и не достигла идеальной формы?
Гость
11 мая 2021, 20:16
Поменьше мучного, побольше ночьного и все будет в порядке. Не надо на других смотреть и завидовать. Все в ваших руках, а эти блогеры (фуфлогоны) новый жизненный стиль живут в сказках.
Гость
11 мая 2021, 15:37
я просто удивляюсь людям,которые лезут всех учить.как правильно худеть и при этом никакой ответственности за это не берут на себя.А если разобраться,то полнота не возникает на пустом месте.,это может быть связано с эндокринной системой или ещё с чем-нибудь Для этого надо учиться и не только на фитнес-тренера(потому что они тоже подходят шаблонно),ни только быть тренером по питанию(курсы дают знания,но их не достаточно,чтобы подходить к каждому индивидуально),но надо быть врачом-диетологом и эндокринологом в одном лице.
образование то медицинское есть? самая большая проблема в том, что у большинства блогеров и фитнес тренеров нет специального образования, а лишь в лучшем случае какие то курсы от непойми кого...
Гость
11 мая 2021, 14:47
Где-то на «заменить белый хлеб на чёрный» я зевнула..ну да ну да..
Сложнее всех похудеть сладкоежкам. От сладостей быстрее всего набираешь вес. Любимый тортик или конфеты к чаю сложно чем то заменить. Это сродни наркомании.
Вот это чушь !
Даже не стал читать до конца... Блогер это синдром
А после фразы сводящей с ума - касательно марафон упаковала что и до этого упаковывала - становится очевидным что многим необходимо качать мозг.
И не айфонами - а книгами .
Бег по лестнице - ха ха! Тогда все фитнес-залы = это миф и трата кошелька
Знаю одно - фигуру не реально сделать за месяц, а вот за три, при усиленных тренировках и спортпитании это возможно!
При мне Лолиевич (земля пухом) "прокачивал" неподъемных за полгода
Гость
11 мая 2021, 10:34
Не город, а кладезь выдающихся людей. Герои нашего времени, мы должны знать их в лицо))) Е1, если эта статья проплачена - Вы должны это указывать в качестве рекламного блока. Если это бесплатная статья - более полезных и достойных людей не нашлось у нас в городе, чтобы писать про них статьи? Таких мадам, которые живут ради фото, а не ради самой жизни полным полно в других источниках, например в соц.сетях. Может стоило продолжить тему убитого блогера, и реально осветить другую сторону медали? А так получается, на чем выгодно, на том и зарабатываем. Куча комментариев специалистов на тему двойной жизни и использование темы несчастной убитой девочки, и потом вот это вот. Очередной идеальный мир. Будет разбор личности и комментарии Анны Кирьянов про эту семейку?)
"Лишний вес" – это тот вес, который меняет административную статью на уголовную?
Гость
11 мая 2021, 10:17
Таня, так то пол года назад родила и в роддом пришла с 89кг! Она постепенно приходит к хорошей форме, избегая стресса для своего организма! И, на минуточку, у неё 2 детей, сильный диастаз! Молодец! И она не с картинки, а демонстрирует всю свою жизнь в сториз, а не просто в красивых фото, как убитая Журавлева вроде.... общительная, открытая и с большим кругом друзей! И ремонт сделала красивый в квартире!
Гость
11 мая 2021, 10:13
Поделюсь личным опытом. Во второй половине 2020 года я похудел на 25 кг - со 115 до 90 кг. Что я делал? Главный "секрет" похудения - расходовать больше калорий, чем потребляешь. Тут возможны любые сочетания. Например: есть как обычно много - но и очень много заниматься физнагрузками. Но это тяжело, так что нужно оптимальное сочетание. Что я делал: 1. сократить потребление пищи, заменить печеньки и бутики на яблоки например (я яблоки люблю) - объем тот же в животе, но калорий меньше. Я еще сократил потребление хлеба. Перешел на овощи (я их люблю) - кабачки, греческий салат и т.п. Мясо тоже ел - но немного, курицу в основном (ее я тоже люблю). Завтрак-обед - творожки-йогурты (это я тоже люблю). Я не перешел только на редиску-воду. Ел и сыр твердый (люблю), и мороженку иногда, и пиццу - редко. 2. Считал калории. Т.к. работа сидячая-офисная, на работу-с работы - на машине, то надо все контролировать. Записывал все в программу на телефоне - счетчик калорий. Благо на упаковках творожков-йогуртов - все написано. Дома завели весы - взвешивали, теперь я на глазок вес уже определяю разных продуктов. 3. Физнагрузки! Благо дома был давно велотренажер - так что каждый день (иногда делал перерывы если сильно уставал) - по часу крутил велотренажер на достаточно интенсивном уровне (всегда слезал насквозь потный и полотенце мокрое). Старался в обед выходить и полчаса интенсивной ходьбы пешком.
Гость
11 мая 2021, 10:07
Блогеры, вы бесполезные. Героиня статьи, с сомнительными формами, еще чему-то учит. Приходи к нам в зал, покажем, такое настоящая тренировка)))
Гость
11 мая 2021, 10:05
Хоспади... Ещё один блогер. Повылезали изо всех щелей.
Гость
11 мая 2021, 10:01
Не так давно счастливую блогершу, из счастливой семьи, укокошил счастливый муж!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость
11 мая 2021, 10:00
Недавно такую блогершу из счастливой семьи придушил счастливый муж.
Покажите лучше жилище этого лайфстайл блогера. А то опять нам подсовываете фоточки с сытой и красивой жизнью.
Гость
11 мая 2021, 09:45
На самом деле сахар полезнее для организма чем заменители сахара. При употреблении сахар происходит выброс инсулина, если сах зам употребить - такого не будет
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте