год восстановления?
месяц было освобождение от физкультуры в институте лет 25 назад после такой операции. и все.....
Что то прямо уж нежный какой то мальчик, что целый год оклемывался
Гость
18 января 2022, 15:05
59кг. куриный вес какой-то.
Гость
18 января 2022, 14:29
А что, это разве нереально? Знаю тетенек по спортзалу, достаточно взрослых, они сначала специально набирают вес, чтобы потом сбросить на тренажерах и сделать себе рельеф. 10 кг за пару месяцев - да легко. В зале не каждый день, раза три в неделю. От мяса не отказываются, но с алкоголем и шоколадом завязывают. Рельеф получается классный, кстати, не уступает Петиному.
дельта оч маленькая по сравнению с бицухой
ну и видно что на сушке жестко сидит
Гость
18 января 2022, 13:28
В начале декабря 2021 весил 110кг при росте 182см, на сегодняшний день вешу 96кг и продолжаю уменьшаться. В основном, за счёт корректировки питания. полностью отказался от жаренного на масле, полностью от сладкого, пива, снэков всяких. Углеводной еды стал мало есть, налегаю на белки, нетяжёлые жиры, овощи и клетчатку. Соль в чистом виде вообще никуда не добавляю. Алкоголь сильно уменьшил, но не исключил на 100%. Спорта у меня пока не много, чуток бегаю на эллипсе, немного горные лыжи катаю, немного плавание. В общем, процесс идёт, результаты радуют, куча интересных и неожиданно приятных наблюдений по самочувствию (до/после).
Перелистала всю его инсту.....закрались сомнения)))) по поводу - 8 лет назад набрал 100 кг.....)))
где-то кто-то лукавит))
Гость
18 января 2022, 11:28
«Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят» - полностью соглашусь.
Толстые люди не потому, что «кость широкая», а потому, что едят много.
Лежала на пляже, приходит на соседний шезлонг 100 кг тетка. Время 11:00, т.е. она уже позавтракала. В руках две мороженки и капучино. Потом достала из сумки яблоко. Потом было печенье. Потом ещё что-то. В общем, два часа она лежала и что-то жевала. После этого пошла на обед.
Гость
18 января 2022, 10:46
Он снова вернулся на эти единоборства.
- но опыта не было , сначала тренировался как попало???????
Что?????
Не поняла, так он вернулся на прежние тренировки, или начал ходить впервые и опыта не было. Мужик молодец цель поставил -добился
Всегда было интересно, какие овощи на Урале они едят зимой? Картоху, репу, капусту? Из какой травы зимой они создают разнообразное меню и сколько на это тратят?
Безуглеводка, дефицит калорий, плюс внешний тестостерон (химия) совмещенный со спорт залом дает такой результат. Парень грудь бреет, от огромного кол-ва теста волосы растут как на бороде. Он же не скрывает, что зимой набирает 15 кг, а к сезоны выходит на новый курс и с легкостью скидывает вес. Это рекламой сейчас в инстаграм увеличит кол-во подписчиков и с легкостью отобьет все расходы на продвижение своего аккаунта в соц сетях. Наивные люди начитавшись этой рекламы будут ему писать, мол помоги. И он начнет им впаривать свою "индивидуальную" программу со сложной рецептурой питания за скромные деньги. А про главное, конечно же писать не будет, про гормональные препараты и их обязательный прием для быстрого достижения эффекта.
Парень - молодец. Темпы снижения веса, кстати, не выглядят опасными (за год сбросить 50 кг - это по 4 с хвостиком кг в месяц - не должно быть вреда для здоровья). Конечно, его личный опыт применим не ко всем, но, без сомнения, такие истории вдохновляют заняться и своим здоровьем. Нет ничего невозможного, хотя, понятно, что принять себя с пивным животом и продолжить и дальше его растить - проще.
Что за бред на что они жирут иди на работу займись физическим трудом
Гость
18 января 2022, 09:32
Худеть на 50 кг за год без наблюдения врача опасно. Петя химичит к лету. Пете с анализами надо к врачу. Не будьте как Петя. Худейте на 2-3 процента от массы тела в год и держите вес весь год, а не только к пляжу. Ваше тело будет вам благодарно
Гость
18 января 2022, 09:22
Мясо мы заменяем соей потому-что в сое нет животного белка….
Гость
18 января 2022, 09:18
чего хорошего то? баланс в природе всегда сохраняется. Если он похудел, то кто то потолстел. Жил бы себе нормально со своим весом и не доставлял проблем другим людям.
Да это старый разводняк, когда качок наберёт вес, а потом типо скидывает до нормальных форм ( это все мышечная память ) , что бы реально добиться таких результатов , это надо поменять образ жизни, правильно питаться, следить за калориями и конечно физ., нагрузки и это только начало , останутся растяжки и нужно будут операции , а тут старый развод.
Молодец с силой воли. Таких людей становится всё больше. Например: Фрешлайф28, Александр Тесла, или Сергей Соколов из Челябинска.
Гость
18 января 2022, 08:51
Не убедил, буду жрать и пить пиво как раньше.
Гость
18 января 2022, 08:49
59 кг- он 160 см ростом?
Я когда-то в юности похудела с 100 кг до 55. Много лет держала вес. После 40 лет наела опять почти 80 кг. Опять смогла похудеть,уже другим способом, ибо то,что прокатывает в юности, в 40 уже не работает. Сейчас уже 4 года вешу 54-57 кг, судя по приложению MI FIT, я легче 99% людей моего роста и возраста.
И прав парень-кто хочет похудеть, ищет возможности, кто не хочет- причины.
Только вот что-то про меня не пишут, я ж не молоденькая нимфа, скинувшая 50 кг, про меня не интересно ))))
Гость
18 января 2022, 08:48
забыли добавить фразы нац проект 🔥
Гость
18 января 2022, 08:46
"— Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят" - золотые слова! Сам всегда это говорю.
А еще говорю, что тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Пальцы в огне
Написать 5 000 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев