Парень - молодец. Темпы снижения веса, кстати, не выглядят опасными (за год сбросить 50 кг - это по 4 с хвостиком кг в месяц - не должно быть вреда для здоровья). Конечно, его личный опыт применим не ко всем, но, без сомнения, такие истории вдохновляют заняться и своим здоровьем. Нет ничего невозможного, хотя, понятно, что принять себя с пивным животом и продолжить и дальше его растить - проще.
Молодец !
Я сам весил 130 при росте 190 при этом я занимался в тренажерке , пока не начались проблемы со здоровьем именно из за лишнего веса. Начал худеть , согнал 30 кило за пол года , без напрягов каких либо. Стал моложе лет на 10 минимум , как внешне так и по ощущениям. Автор прав - главное питание , красивая фигура строиться на кухне и уже потом в зале. И мотивация с желанием естественно . А те кто типа " не могу похудеть" просто ничего и не делали для этого в принципе.
Безуглеводка, дефицит калорий, плюс внешний тестостерон (химия) совмещенный со спорт залом дает такой результат. Парень грудь бреет, от огромного кол-ва теста волосы растут как на бороде. Он же не скрывает, что зимой набирает 15 кг, а к сезоны выходит на новый курс и с легкостью скидывает вес. Это рекламой сейчас в инстаграм увеличит кол-во подписчиков и с легкостью отобьет все расходы на продвижение своего аккаунта в соц сетях. Наивные люди начитавшись этой рекламы будут ему писать, мол помоги. И он начнет им впаривать свою "индивидуальную" программу со сложной рецептурой питания за скромные деньги. А про главное, конечно же писать не будет, про гормональные препараты и их обязательный прием для быстрого достижения эффекта.
Всегда было интересно, какие овощи на Урале они едят зимой? Картоху, репу, капусту? Из какой травы зимой они создают разнообразное меню и сколько на это тратят?
год восстановления?
месяц было освобождение от физкультуры в институте лет 25 назад после такой операции. и все.....
Что то прямо уж нежный какой то мальчик, что целый год оклемывался
"— Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят" - золотые слова! Сам всегда это говорю.
А еще говорю, что тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
59 кг- он 160 см ростом?
Я когда-то в юности похудела с 100 кг до 55. Много лет держала вес. После 40 лет наела опять почти 80 кг. Опять смогла похудеть,уже другим способом, ибо то,что прокатывает в юности, в 40 уже не работает. Сейчас уже 4 года вешу 54-57 кг, судя по приложению MI FIT, я легче 99% людей моего роста и возраста.
И прав парень-кто хочет похудеть, ищет возможности, кто не хочет- причины.
Только вот что-то про меня не пишут, я ж не молоденькая нимфа, скинувшая 50 кг, про меня не интересно ))))
Он снова вернулся на эти единоборства.
- но опыта не было , сначала тренировался как попало???????
Что?????
Не поняла, так он вернулся на прежние тренировки, или начал ходить впервые и опыта не было. Мужик молодец цель поставил -добился
В начале декабря 2021 весил 110кг при росте 182см, на сегодняшний день вешу 96кг и продолжаю уменьшаться. В основном, за счёт корректировки питания. полностью отказался от жаренного на масле, полностью от сладкого, пива, снэков всяких. Углеводной еды стал мало есть, налегаю на белки, нетяжёлые жиры, овощи и клетчатку. Соль в чистом виде вообще никуда не добавляю. Алкоголь сильно уменьшил, но не исключил на 100%. Спорта у меня пока не много, чуток бегаю на эллипсе, немного горные лыжи катаю, немного плавание. В общем, процесс идёт, результаты радуют, куча интересных и неожиданно приятных наблюдений по самочувствию (до/после).
Да это старый разводняк, когда качок наберёт вес, а потом типо скидывает до нормальных форм ( это все мышечная память ) , что бы реально добиться таких результатов , это надо поменять образ жизни, правильно питаться, следить за калориями и конечно физ., нагрузки и это только начало , останутся растяжки и нужно будут операции , а тут старый развод.
Худеть на 50 кг за год без наблюдения врача опасно. Петя химичит к лету. Пете с анализами надо к врачу. Не будьте как Петя. Худейте на 2-3 процента от массы тела в год и держите вес весь год, а не только к пляжу. Ваше тело будет вам благодарно
Молодец!
Танкушин Николай (на е1 тут пользователь форума, из старичков может его кто помнит) вчера на ютубе тоже в каком то блоге выложил видео как он похудел, бросил пить, перестал взламывать соц сети (это причем, что он когда успел даже преподавать в учебном заведении) и тд. примерно так же...
чего хорошего то? баланс в природе всегда сохраняется. Если он похудел, то кто то потолстел. Жил бы себе нормально со своим весом и не доставлял проблем другим людям.
«Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят» - полностью соглашусь.
Толстые люди не потому, что «кость широкая», а потому, что едят много.
Лежала на пляже, приходит на соседний шезлонг 100 кг тетка. Время 11:00, т.е. она уже позавтракала. В руках две мороженки и капучино. Потом достала из сумки яблоко. Потом было печенье. Потом ещё что-то. В общем, два часа она лежала и что-то жевала. После этого пошла на обед.
А что, это разве нереально? Знаю тетенек по спортзалу, достаточно взрослых, они сначала специально набирают вес, чтобы потом сбросить на тренажерах и сделать себе рельеф. 10 кг за пару месяцев - да легко. В зале не каждый день, раза три в неделю. От мяса не отказываются, но с алкоголем и шоколадом завязывают. Рельеф получается классный, кстати, не уступает Петиному.
Перелистала всю его инсту.....закрались сомнения)))) по поводу - 8 лет назад набрал 100 кг.....)))
где-то кто-то лукавит))
Парень - молодец. Темпы снижения веса, кстати, не выглядят опасными (за год сбросить 50 кг - это по 4 с хвостиком кг в месяц - не должно быть вреда для здоровья). Конечно, его личный опыт применим не ко всем, но, без сомнения, такие истории вдохновляют заняться и своим здоровьем. Нет ничего невозможного, хотя, понятно, что принять себя с пивным животом и продолжить и дальше его растить - проще.
Молодец !
Я сам весил 130 при росте 190 при этом я занимался в тренажерке , пока не начались проблемы со здоровьем именно из за лишнего веса. Начал худеть , согнал 30 кило за пол года , без напрягов каких либо. Стал моложе лет на 10 минимум , как внешне так и по ощущениям. Автор прав - главное питание , красивая фигура строиться на кухне и уже потом в зале. И мотивация с желанием естественно . А те кто типа " не могу похудеть" просто ничего и не делали для этого в принципе.
Безуглеводка, дефицит калорий, плюс внешний тестостерон (химия) совмещенный со спорт залом дает такой результат. Парень грудь бреет, от огромного кол-ва теста волосы растут как на бороде. Он же не скрывает, что зимой набирает 15 кг, а к сезоны выходит на новый курс и с легкостью скидывает вес. Это рекламой сейчас в инстаграм увеличит кол-во подписчиков и с легкостью отобьет все расходы на продвижение своего аккаунта в соц сетях. Наивные люди начитавшись этой рекламы будут ему писать, мол помоги. И он начнет им впаривать свою "индивидуальную" программу со сложной рецептурой питания за скромные деньги. А про главное, конечно же писать не будет, про гормональные препараты и их обязательный прием для быстрого достижения эффекта.
Вообще молодец) Перестать жрать - это очень сложно.
Че вы ухи то развесили? Это же рэклама....
Гормоны и химия. Ничего сложного. За год без препаратов так невозможно раскачаться.
И за год так раскачаться да ну на
а зачем нам очередной инстаграмщик возомнивший себя коучем по похудению
"старые вещи Петр не выбрасывает, иногда достает их, чтобы сравнить и примерить"
Ещё немного все-таки с психологом поработать надо Петру
Всегда было интересно, какие овощи на Урале они едят зимой? Картоху, репу, капусту? Из какой травы зимой они создают разнообразное меню и сколько на это тратят?
Заводы стоят, голый мужик колесо катает по хрущевке. Герой!
осталось только в стриптиз пойти на шесте крутиться и жизнь удалась
дельта оч маленькая по сравнению с бицухой
ну и видно что на сушке жестко сидит
Вангую, Петя вообще ни дня в жизни не работал. Мамопапо деликатесами пичкают.
год восстановления?
месяц было освобождение от физкультуры в институте лет 25 назад после такой операции. и все.....
Что то прямо уж нежный какой то мальчик, что целый год оклемывался
Для начала надо забыть дорогу в К&Б......
"— Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят" - золотые слова! Сам всегда это говорю.
А еще говорю, что тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
Это не Петя такк как нет повисшей кожи. Куда делась кожа?
поглядел бы я на него как бы он в 44 года от живота избавился бы....спорт не предлагать а ем и так мало и мясо не ем
Молоток!)
Петя, видимо, безработным стал, раз такой фигней занялся.
Пора, однако, в кибушку, за сиськой пивасика. ЗОЖ- зло.
59кг. куриный вес какой-то.
Молодец с силой воли. Таких людей становится всё больше. Например: Фрешлайф28, Александр Тесла, или Сергей Соколов из Челябинска.
Рассказал бы уж тогда параметры курса, сколько каких витаминок колет
Восхищаюсь!
Отличник по химии
59 кг- он 160 см ростом?
Я когда-то в юности похудела с 100 кг до 55. Много лет держала вес. После 40 лет наела опять почти 80 кг. Опять смогла похудеть,уже другим способом, ибо то,что прокатывает в юности, в 40 уже не работает. Сейчас уже 4 года вешу 54-57 кг, судя по приложению MI FIT, я легче 99% людей моего роста и возраста.
И прав парень-кто хочет похудеть, ищет возможности, кто не хочет- причины.
Только вот что-то про меня не пишут, я ж не молоденькая нимфа, скинувшая 50 кг, про меня не интересно ))))
Однозначно молодец!!! Это не Петя и не Пётр, это Петрище!!! Так держать!)
Что принимал, что бы вес гонять?
Он снова вернулся на эти единоборства.
- но опыта не было , сначала тренировался как попало???????
Что?????
Не поняла, так он вернулся на прежние тренировки, или начал ходить впервые и опыта не было. Мужик молодец цель поставил -добился
В начале декабря 2021 весил 110кг при росте 182см, на сегодняшний день вешу 96кг и продолжаю уменьшаться. В основном, за счёт корректировки питания. полностью отказался от жаренного на масле, полностью от сладкого, пива, снэков всяких. Углеводной еды стал мало есть, налегаю на белки, нетяжёлые жиры, овощи и клетчатку. Соль в чистом виде вообще никуда не добавляю. Алкоголь сильно уменьшил, но не исключил на 100%. Спорта у меня пока не много, чуток бегаю на эллипсе, немного горные лыжи катаю, немного плавание. В общем, процесс идёт, результаты радуют, куча интересных и неожиданно приятных наблюдений по самочувствию (до/после).
Да это старый разводняк, когда качок наберёт вес, а потом типо скидывает до нормальных форм ( это все мышечная память ) , что бы реально добиться таких результатов , это надо поменять образ жизни, правильно питаться, следить за калориями и конечно физ., нагрузки и это только начало , останутся растяжки и нужно будут операции , а тут старый развод.
Я тоже за полгода на 35 кг похудела) всю жизнь толстая была. Напишите про меня)
Худеть на 50 кг за год без наблюдения врача опасно. Петя химичит к лету. Пете с анализами надо к врачу. Не будьте как Петя. Худейте на 2-3 процента от массы тела в год и держите вес весь год, а не только к пляжу. Ваше тело будет вам благодарно
Респект
Молодец!
Танкушин Николай (на е1 тут пользователь форума, из старичков может его кто помнит) вчера на ютубе тоже в каком то блоге выложил видео как он похудел, бросил пить, перестал взламывать соц сети (это причем, что он когда успел даже преподавать в учебном заведении) и тд. примерно так же...
чего хорошего то? баланс в природе всегда сохраняется. Если он похудел, то кто то потолстел. Жил бы себе нормально со своим весом и не доставлял проблем другим людям.
Мясо мы заменяем соей потому-что в сое нет животного белка….
Какое редкое имя у парня
Что за бред на что они жирут иди на работу займись физическим трудом
Дороги в городе не чищены пошол помахал лопатой и занятие и польза
Дворник и бицепс и трицепс все в порядке будет и жерать если только с помойки нечего отлично
Проплатил рекламу на е1?
Какие злобные и завистливые бездельники.
Красавчик 💪🏻 С огромной силой воли
забыли добавить фразы нац проект 🔥
Не убедил, буду жрать и пить пиво как раньше.
«Те, кто не может похудеть, просто не очень этого хотят» - полностью соглашусь.
Толстые люди не потому, что «кость широкая», а потому, что едят много.
Лежала на пляже, приходит на соседний шезлонг 100 кг тетка. Время 11:00, т.е. она уже позавтракала. В руках две мороженки и капучино. Потом достала из сумки яблоко. Потом было печенье. Потом ещё что-то. В общем, два часа она лежала и что-то жевала. После этого пошла на обед.
будь как Петя
А что, это разве нереально? Знаю тетенек по спортзалу, достаточно взрослых, они сначала специально набирают вес, чтобы потом сбросить на тренажерах и сделать себе рельеф. 10 кг за пару месяцев - да легко. В зале не каждый день, раза три в неделю. От мяса не отказываются, но с алкоголем и шоколадом завязывают. Рельеф получается классный, кстати, не уступает Петиному.
Был нормальным пацаном, и кем стал.....
Красавчик, Петя ! Телефончик сбрось !?
Забыли добавить на правах рекламы. :) Все в спорт, станете как Петя после операции через год. :)