Несколько минут йоги в офисе поможет не только устранить мышечную боль, но и успокоить нервы. Тренер Тара Стайлз приготовила руководство по выживанию для тех, кто прикован к рабочему столу.
7 лучших упражнений для йоги в офисе
Серия коротких упражнений от тренера Reebok.
ПО ТЕМЕ