За 5 дней в «Незабудке» можно отдохнуть и улучшить здоровье
Конец октября на Урале — это не только золотая листва. Это серое небо, короткий день и накопленная усталость. Шея ноет, голова гудит, сил нет даже на любимые дела, а к вечеру хочется просто лечь и не думать. Организм честно сигналит: нужна передышка.
А между тем можно пережить межсезонье легко, приятно и с пользой. На базе отдыха «Незабудка» под Екатеринбургом разработали комплексные оздоровительные туры. За 5 дней здесь можно и отдохнуть, и улучшить здоровье: снять хроническое напряжение, очистить организм, подтянуть тело и вернуть ясность в голову. Час дороги — и вы в другом мире. Всё продумано: питание, нагрузки, сон. Вы просто приезжаете и наслаждаетесь — остальное берут на себя.
«Антистресс. Избавление от болей в спине»
Соматический ретрит, 8–13 ноября
Желающие могут заказать массаж
Если жизнь полна стрессов, бессонницы, а от напряжения ноет шея и гудит голова, это то, что нужно. Через специальные соматические упражнения тело постепенно расслабляется: уходят зажимы в спине, шее, грудной клетке и суставах. Расслабление диафрагмы делает дыхание глубоким, улучшает мозговое кровообращение, а вместе с ним — ясность мышления и работоспособность. Разглаживаются морщинки, улучшается цвет кожи. За пять дней гости глубоко расслабляются, начинают полноценно спать, чувствуют мощный прилив энергии.
Сбалансированное здоровое питание готовится на артезианской воде
— Появилась легкость в суставах, стало легче дышать. Я осталась очень довольна и хотела бы приехать еще раз, — говорит Галина Васильевна.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
8–13 ноября
Доступны целебные обертывания и процедуры со спирулиной
Никакими инъекциями не укрепить фасциальную систему лица и шеи. А комплексная работа с «глубоким фундаментом» красоты — мышцами, фасциями и позвоночником — может. Практики собирают тело от стоп до головы: убирают спазмы, восстанавливают кровообращение, улучшают осанку, раскрывают грудной отдел, укрепляют тазовое дно. В результате уменьшается провисание кожи, подтягиваются брыли и второй подбородок, уходят отеки под глазами, сглаживаются носогубные складки. Кожа становится ярче, румянее и упруже.
— Увидела в зеркале себя — свежую и отдохнувшую. Без уколов и запретов, — рассказывает Елена.
«Детокс»
13–18 ноября
Баня избавит от токсинов и подарит хорошее настроение
Комплексная программа глубокого оздоровления и омоложения. Вас ждет бережное очищение: разгрузочное питание с зелеными коктейлями, лимфодренажные практики, поддержка печени, почек и кишечника. Мягкая гимнастика и дыхательные упражнения возвращают подвижность позвоночнику, улучшают лимфоток и снимают хроническое напряжение. Отдельный акцент — поддержка гормональной системы: йога-терапия, пранаямы, женские гимнастики. Для женщин Урала это особенно важно: мало солнца, дефицит витамина D, долгая зима, промышленная экология. Всё проходит под руководством опытного врача.
Любая нагрузка чередуется с отдыхом и расслаблением
— Психика разгружается, объемы уходят, еда вкусная. Ушла тревожность, появилось много энергии, — говорит Ангелина.
«Йога + коррекция веса»
13–18 декабря
Занятия йогой просты и доступны всем
Программа помогает не просто похудеть, а сохранить результат. За 5 дней вы уберете 4–6 см в талии и бедрах — без голода, таблеток и изнурительных тренировок. Йога в щадящем режиме подходит для любого уровня: мягкие асаны, дыхание, растяжка. Лимфодренажные комплексы выводят лишнюю жидкость, уменьшают отеки.
Финальные измерения на туре «Йога + коррекция веса» показывают потерю более 20 см в общих объемах тела
Большое внимание — работе с причинами переедания и срывов, способам справляться со стрессом без сладкого. В программе: прогулки по зимнему лесу со скандинавскими палками, русская баня, хаммам, массаж и спа. Теплый круг общения, новогоднее настроение и никакой суеты.
Глубокий релакс в хаммаме
— Наташа заставила меня поверить в себя, и я похудела. Люба превратила мое тело в легкое и воздушное, кожа стала нежной и эластичной, — делится участница программы.
Уютные и теплые номера
Забронировать любую из программ можно здесь.
Места ограничены. Заезды уже скоро. Подарите себе 5 дней, которые вернут тепло, силы и вкус к жизни.
База отдыха «Незабудка»,
Свердловская область, Берёзовский, Белоярская зона отдыха;
сайт: turbaza66.ru, телефон: +7 902 870-88-77;
страничка базы ВКонтакте: vk.ru/bazanezabudka .
