5 декабря воскресенье
СЕЙЧАС -4°С

Популярный блогер и баскетболистка показали, как делать зарядку. Сможете повторить?

Узнайте, как проработать все группы мышц и растянуться

Поделиться

Девушки научат вас правильно начинать свой день

Девушки научат вас правильно начинать свой день

Поделиться

Вы уже привыкли трижды в неделю просыпаться по утрам на зарядку? Надеемся, что да и что вам это нравится. Сегодня провели очередную тренировку с блогером Аленой Голосновой (@alenagolosnova). Вместе с ней занималась Елена Беглова (@elenabeglova) с дочкой.

Елена Беглова — разыгрывающий БК УГМК, чемпион России, обладатель Суперкубка Европы, Кубка России, двукратный чемпион женской Евролиги. Её дочь Маша — участница детской группы поддержки Funny foxes kids.

В зарядку вошли проработка всех групп мышц в домашних условиях без использования специального оборудования, а также парная растяжка.

Делитесь в социальных сетях фотографиями и видео вашей зарядки Е1.RU с Аленой Голосновой. Отмечайте нас в сториз, выкладывайте их к себе в профиль, главное — ставьте хештег #е1наспорте (чтобы мы точно вас увидели!).

А самые интересные фотографии и видеоролики мы репостнем и заберем к себе в онлайн-трансляцию.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК6
  • СМЕХ1
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ6
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
У нас есть специальная рассылка о коронавирусе и карантине в нашем городе. Подпишитесь, чтобы не пропускать новости, которые касаются каждого.