Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:10
2 460
11
Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
6 839
17
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
40 160
12
2 июня, 2026, 10:46
21 873
92
На окраину Екатеринбурга съехались сотни силовиков. Рассказываем, что там происходитПоказываем фото с полигона
28 мая, 2026, 19:08
27 445
62
Всего 10 минут в день: тренер по йоге показала простой комплекс упражнений для похудения — видеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 19:00
5 838
12
«Называла ее Шакирой». Что известно о свердловчанке, которая скончалась после приема ванныЕкатерина работала в полиции, а потом стала тренером
4 мая, 2026, 13:39
30 294
66
Проснулись — потянулись: утренняя зарядка за 7 минут без боли и силовыхКак за короткое время мягко разбудить мышцы, включить голову и не превратить начало дня в марафон
23 апреля, 2026, 08:00
4 117
9
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 15:30
8 175
13
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 19:00
4 967
16
В Свердловской области завоют сирены. Что нужно делать?По телевизору будут крутить экстренное сообщение
2 марта, 2026, 13:45
29 358
106
Бегом на бесплатные тренировки! Екатеринбуржцам рассказали, где и как быстро похудеть к летуПубликуем расписание и адреса занятий
27 февраля, 2026, 21:08
9 419
31Бегом на бесплатные тренировки! Екатеринбуржцам рассказали, где и как быстро похудеть к летуПубликуем расписание и адреса занятий
23 февраля, 2026, 08:40
9 419
31
В Екатеринбурге школьников отправят на дистант. На этот раз морозы ни при чемРассказываем, что известно
26 января, 2026, 12:43
38 802
27
Задыхался во сне и еле ходил. Детский хирург похудел на 40 кило — только посмотрите на эти фото до и послеКогда вес перевалил за 150 кг, Александр Сидельников понял: пора браться за себя всерьез
4 января, 2026, 15:00
12 033
23
«Его можно было спасти». Стало известно, от чего умер популярный блогер из ЕкатеринбургаАлексею Мельникову стало плохо во время тренировки
16 декабря, 2025, 14:17
75 874
172
На ходу, дома или в офисе: 5-минутные тренировки, которые дают больше, чем час в спортзалеПростой комплекс упражнений, которые можно делать где угодно, советует тренер
15 декабря, 2025, 15:30
8 314
4
Не успеете устать! Красотка-тренер из Первоуральска раскрыла 5 действий, которые спасут вас от ожиренияДелайте это каждый день, и спина болеть не будет (а еще колени и поясница)
24 ноября, 2025, 16:07
38 564
118Не успеете устать! Красотка-тренер из Первоуральска раскрыла 5 действий, которые спасут вас от ожиренияДелайте это каждый день, и спина болеть не будет (а еще колени и поясница)
23 ноября, 2025, 07:00
38 564
118
Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
8 078
6
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
8 830
3
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 21:00
16 552
36
Опустился на колени и обмяк: в уральском городе подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
9 сентября, 2025, 21:45
34 522
91
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
5 043
8
Красавчики в красных костюмах придумали, как спасать жизни уральцев. Показываем их экстремальные методыДля операций нужны дроны, квадроциклы и немного отваги
16 августа, 2025, 08:30
6 367
27
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
9 388
19
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
13 242
21
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
2 февраля, 2025, 15:00
8 860
17
В Екатеринбурге возродят старый бассейн. На его месте много лет работали сауна и церковьРассказываем, где появится новое место для плавания
7 ноября, 2024, 17:29
47 072
105
Екатеринбургского блогера выгнали из фитнес-зала за тренировки с девушкой. Он отомстилПосле скандала Игорь Молот сможет вернуться в клуб Bright Fit
27 марта, 2024, 08:40
32 384
173«Долго стоял, потом начал раздеваться». На Плотинке трюкач устроил экстремальную тренировку: видеоМолодой человек привлек внимание прохожих
14 марта, 2024, 03:30
5 596
16
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
9 марта, 2024, 08:30
29 338
116
Взорвал YouTube одним крученым! Как десятилетний екатеринбуржец удивил весь мир трюками с мячом: видеоДима Василов три года занимается баскетбольным фристайлом
25 февраля, 2024, 13:40
17 037
68
Скоро поедем! На новой трамвайной линии в Солнечном начались тренировки водителейТехнически ветка уже готова к запуску
25 января, 2024, 15:35
9 807
70Собаки мордой вверх и вниз бегают по залу: в Екатеринбурге стали практиковать мимимишную йогу со щенкамиПосмотрите видео с тренировки, от которой в восторге и люди, и животные
31 декабря, 2023, 09:40
15 496
41
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 16:23
10 740
43
Мускулистые красотки покорили «Баден-Баден» (ради высшей цели). Эти фото разожгут в вас страсть к фитнесуЧемпионки по фитнес-бикини устроили открытую тренировку
4 октября, 2023, 05:18
22 910
114
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
4 879
5
В Екатеринбурге взвоют сирены. Объясняем, зачем их включатТревожные звуки можно будет услышать 3 октября
25 сентября, 2023, 18:05
8 336
52
К погоням готовы! К открытию мотосезона в Екатеринбурге обучают роту инспекторов-байкеровПоказываем, как проходят тренировки самого скоростного отряда ДПС
10 мая, 2023, 16:20
7 389
58