Врачи рекомендуют отказаться от алкоголя на время холодов

Уральские медики рассказали, как защитить организм от морозов. Врачи областного центра медпрофилактики разработали специальную памятку,љ-сообщили АПИ в учреждении.

Природная переносимость мороза у всех разная. Она зависит от состояния системы кровообращения, иммунитета, питания, травм, приводящих к неподвижности конечностей или их сдавливанию.

Во время холодов медики советуют одеваться по погоде. Чаще всего обморожению подвергаются ступни, пальцы ног, рук, кончик носа, уши. Поэтому следует надевать теплые варежки или перчатки, прикрывать уши шапкой, а нос - шарфом или воротником.

Не следует забывать о принципе многослойности одежды. На ногах должна быть теплая обувь, достаточно просторная, чтобы свободно можно было надеть шерстяные носки.

От ювелирных изделий во время морозов лучше отказаться, чтобы исключить контакт кожи с холодным металлом.

От резких перепадов температур и ветра нарушается защитный слой кожи - она становится сухой и грубой. Микрочастицы льда в воздухе приводят к раздражению и покраснению кожи лица и рук. Чтобы этих неприятных явлений не произошло, необходимо пользоваться зимним защитным кремом (криопротектором), который наносится за полчаса до выхода на улицу.

Распознать обморожение достаточно просто. При легкой форме обморожения кожа внезапно бледнеет. Это происходит потому, что кровеносные сосуды суживаются. Организм, сберегая тепло, направляет кровь к внутренним органам, при этом кровоснабжение конечностей ухудшается. Это состояние сопровождается покалыванием, затем жжением, болью. В результате кожа белеет.

При такой степени обморожения лучшим средством помощи будет быстрое согревание обмороженного места. Находясь на улице, достаточно потереть его рукой, но ни в коем случае не снегом. Придя домой, можно выпить горячий чай и принять теплую ванну. Алкоголем же согреваться не рекомендуется, пишет АПИ.

Фото с сайта www.zdr.ru