Минус два размера к началу лета: как похудеть без голода и вреда для здоровья

Стать стройной без срывов, напряжения и грубого насилия над собой можно на специализированных программах оздоровительного отдыха, которые уже несколько лет успешно проводят на базе отдыха «Незабудка».

Если вес не снижается, несмотря на здоровое питание и физическую активность. Если вы хотите разобраться с гормонами и получить четкий план действий — эта программа для вас.

Программа использует только естественные методы для обеспечения хорошей работы желез внутренней секреции.

Занятия йогой, женские практики, ЛФК, специализированное питание позволяют отрегулировать и сбалансировать эндокринную систему, оказывают мощный оздоровительный эффект на гормональные железы. Способствуют улучшению их питания и мягкому массажу всех органов.

Целый комплекс мероприятий направлен на восстановление обмена веществ и освоение техник управления эмоциональным состоянием.

Программа подойдет и тем, кто хочет отодвинуть климакс, справиться с «приливами», раздражительностью и бессонницей.

Заезд — 12–17 апреля.

Подробности — по ссылке.

Программа для тех, кто хочет укрепить мышечный корсет позвоночника, улучшить осанку, избавиться от болей в спине и уменьшить объем живота.

Она направлена на укрепление глубоких мышц позвоночника, сухожилий и околосуставных мышц. Упражнения улучшат циркуляцию крови, а значит и питание хрящевой и костной ткани, способствуя регенерации позвоночника и суставов.

Кроме того, программа дополнена комплексом мер, направленных на стабилизацию психоэмоционального состояния и укрепление нервной системы. Участники научатся справляться со стрессом и психосоматическими причинами болей в спине.

В программу включена работа остеопата.

Ожидаемые результаты:

• боли в спине уменьшатся или полностью исчезнут;

• мышечный корсет позвоночника укрепится;

• спина станет прямее, улучшится осанка;

• повысится общий тонус и работоспособность;

• улучшатся пропорции фигуры, уменьшится объем живота;

• возрастут стрессоустойчивость и физическая выносливость.

Заезд — 23–27 марта.

Подробности — на сайте.

Для тех, кто уже много раз пытался похудеть и бросал на полпути, у кого после успеха снова возвращался вес, кто не смог вписать необходимые изменения в привычный ритм жизни, кто хочет освободиться от постоянного напряжения и самокритики.

Программа комплексно работает со всеми механизмами, которые приводят к набору веса.

Дает четкий, простой план действий, который легко внедряется в повседневную жизнь. Формирует высокий уровень мотивации. Уже к концу пятидневной программы уходит минимум по 5 сантиметров в области талии и бедер, уменьшается объем живота. Улучшается состояние кожи.

Программа работает с эмоциональными причинами переедания. Участницы научатся простым способам самостоятельного преодоления стресса, тревоги, обид и гнева.

Кроме того, она способствует активизации обмена веществ, улучшению кровообращения и гормонального фона, выводу токсинов и оздоровлению в целом. Ежедневная гимнастика для лица не позволит ему «провиснуть», сделает кожу эластичной и подтянутой.

— После программы, следуя простому плану, участницы продолжают худеть. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».

Заезд: 30 апреля — 5 мая.

Подробности — по ссылке.

Если вы чувствуете упадок сил, а жизнь превратилась в безрадостную череду событий — приезжайте, и всего через несколько дней к вам вернется способность радоваться жизни и высокий уровень жизненной энергии. Программа поможет справиться с хронической усталостью, повышенной раздражительностью, выгоранием и бессонницей.

В основе лежит бережная, мягкая работа с телом. Через систему специальных упражнений достигается постепенное расслабление зажатых мышц, уходят боли и напряжение в спине и плечах, улучшается осанка. Освобождение от привычной мышечной скованности возвращает легкость и пластику молодого здорового тела.

Снятие спазма с диафрагмы делает дыхание глубоким, хорошо насыщая кровь кислородом. Освобождение мышц шеи улучшает мозговое кровообращение, способствует высокой работоспособности и ясному мышлению. Расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.

Кроме этого стабилизируется эмоциональное состояние, уходит напряжение и раздражительность, возвращается сладкий сон и способность радоваться мелочам. Происходит полная перезагрузка, а хроническая усталость просто исчезает.

Неожиданный бонус программы — тело становится стройнее! Видимо, за счет снижения уровня стресса, нормализации работы лимфатической системы и улучшения осанки.

Заезд: 8–13 мая.

Подробности соматической программы и расписание по дням — на сайте.

Никакими инъекциями невозможно укрепить фасциальную систему лица, шеи, груди и заставить кожу светиться изнутри. А вот комплексная работа с «глубоким фундаментом» красоты и молодости — мышечно-фасциальной системой — может в этом помочь.

Практики этой программы убирают спазмы и зажимы в лице и шее. Восстанавливают хорошее кровообращение и снабжение тканей кислородом. Улучшают осанку, раскрывают грудной отдел, поднимают грудь. Укрепляют тазовое дно, спину и весь мышечно-фасциальный комбинезон тела, который и не позволяет тканям ползти вниз.

В результате уходит деформация и провисание кожи, уменьшаются брыли и второй подбородок, уходят отеки под глазами, сглаживаются носогубные складки, поднимается верхнее веко. Кожа становится яркой, румяной, гладкой и упругой.

Заезд: 8–13 мая.

Расписание программы — по ссылке.

База отдыха «Незабудка»:
сайт: www.turbaza66.ru;
+7 902 870-88-77;
страничка во «ВКонтакте».

_{Номер С662025007346 в реестре объектов классификации в сфере туристической индустрии.}