Спорт по выходным: хорошо ли это?

Ваша рабочая неделя до предела заполнена делами - вы мчитесь на работу, забираете детей после школы, готовите ужин, помогаете им с уроками... Словом, ни минуты свободной. Дело, конечно, не в том, что вы не любите спорт или не знаете, как это важно у вас просто нет на это времени. И вы откладываете все на выходные - и поход в спортклуб, и пробежку, и игру в мяч. Словом, вы типичный "спортсмен по выходным". О том, как не навредить своему организму, читайте в рубрике "Будь здоров!"