Кости с возрастом становятся хрупкими: врач назвал простое упражнение, замедляющее этот процессОрганизму помогут обычные движения в домашних условиях
21 октября, 2026, 07:42
5 007
21
Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
7 732
17
Упражнения для красивой спины и подтянутых рук: эффективная тренировка на верх тела в домашних условиях — видеоОни помогут исправить осанку и укрепить мышцы
12 июля, 2026, 19:00
5 744
5
Гореть будет всё! Тренер показала простые упражнения для девушек, которые можно делать домаКак тренироваться, когда не хватает времени на зал — видео
22 июня, 2026, 12:30
6 579
6
Домашние задания отменят? В Рособрнадзоре рассказали о судьбе внеклассной работыИИ не поможет школьникам в некоторых вопросов
26 апреля, 2026, 04:25
4 206
17
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 15:30
8 668
13
Как избавиться от боли в спине, плечах и пояснице: спортсмен показал 6 простых упражнений, которые можно делать в офисеСмотрите, как кряхтели и стонали наши журналисты, и повторяйте следом!
12 апреля, 2026, 21:30
6 957
7
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Уральские эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
2 января, 2026, 18:09
75 039
262
Плавят жир. 5 упражнений, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов на талии и спинеДомашние тренировки не уступают по своей эффективности тренировкам в зале
19 декабря, 2025, 17:00
7 827
9
Даже переодеваться не нужно. 10 упражнений, которые можно делать на рабочем месте и выглядеть моложе ровесниковЕсли вам катастрофически не хватает времени на спорт, то это для вас
9 ноября, 2025, 15:00
8 169
11
«Секс в браке становится рутиной и фастфудом». Врач объяснила, как вернуть страсть в семейную жизньДля выполнения этих упражнений вам понадобится только партнер
13 октября, 2025, 13:03
27 331
65
Что такое «синдром компьютерной шеи» и как с ним бороться? Простая инструкция от ортопедаЕсть несколько способов, как помочь себе при боли в шее
12 октября, 2025, 19:00
9 349
27«Секс в браке становится рутиной и фастфудом». Врач объяснила, как вернуть страсть в семейную жизньДля выполнения этих упражнений вам понадобится только партнер
11 октября, 2025, 07:00
27 331
65
«Крыльям летучей мыши» скажите: «прощайте». 5 упражнений, которые сделают ваши руки идеальнымиПоговорим о части тела, которая нуждается в особом внимании
7 сентября, 2025, 15:30
12 352
26
Когда теряешь четкость: как помочь уставшим глазам — упражнения от офтальмологаВрач-офтальмолог рассказал, как справиться с компьютерным зрительным синдромом
19 августа, 2025, 17:00
6 470
4
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражненияЛюди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе
22 июня, 2025, 15:00
5 917
23Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Уральские эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
14 апреля, 2025, 14:16
75 039
262Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Уральские эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
11 апреля, 2025, 08:40
75 039
262
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
13 337
21
Как сделать так, чтобы спина не болела: лучшие упражнения от врачей и тренеровИх можно делать дома и в тренажерном зале
7 декабря, 2024, 15:30
7 550
8
Одни кроссовки — для бега, другие — для фитнеса: реабилитолог рассказал, как выбрать обувь, чтобы не болела спинаДля того, чтобы не походить на дедушку из рекламы мази от болей в спине, нужны правильные кроссовки и кеды
23 сентября, 2024, 17:00
5 105
8
Правда и ложь о фейсфитнесе. Эти четыре упражнения сохранят молодость лица и уберут второй подбородокНо есть врачи, которые считают, что фейсфитнес добавит вам морщин
28 июля, 2024, 15:00
4 562
3
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
7 525
32
Холестерин снижают, но приводят к слабоумию? Кардиолог объяснил, как на самом деле статины влияют на память и интеллектПравда ли, что медикаменты, которые помогают в одном, приводят нас к маразму
14 июня, 2024, 15:00
19 326
10
Голову сломаете: только круглый отличник решит эти 10 задач на логику и математикуНикакие учебники вам не помогут — только внимательность и острый ум
21 июля, 2023, 16:00
11 896
33
Бешено колотится сердце и тяжело дышать? Уральский психиатр рассказал, как справиться с панической атакойВрач объяснил, как физические действия могут улучшить ваше моральное состояние
23 марта, 2023, 09:30
29 176
41
Сломанная жизнь? На Урале девушка потеряла способность ходить — а она тренер по горным лыжамРассказываем историю медицинского чуда
13 февраля, 2023, 02:45
14 290
12
Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогутДачный сезон в разгаре — если боли в спине уже проявились, можно помочь себе простой гимнастикой
13 сентября, 2022, 17:00
8 510
19
Фитнес-тренер советует: упражнение «мертвый жук» поможет избавиться от жира на животе и талииЭксперт рассказала, как его правильно выполнять
13 августа, 2022, 17:00
31 956
29
Выдыхайте: как быстро сбросить напряжение и настроиться на позитив (есть одно простое упражнение)Всего три шага помогут перестать психовать и ненавидеть весь мир
21 июля, 2022, 18:00
4 174
7
«Талия уменьшилась на 5 см»: девушка месяц каждый день по минуте стояла в планке — смотрите, как она изменилась«Планка» давно известна свои чудодейственным эффектом — публикуем дневник эксперимента для тех, кто мечтает подтянуть тело к лету
7 апреля, 2022, 18:00
40 213
82
Эксперимент: наша читательница 31 день приседала по 100 раз в день — как изменилось ее тело (фото до и после)Во время эксперимента Юлия вела подробный дневник — публикуем его, он может вдохновить кого-то на перемены
31 марта, 2022, 18:00
39 026
89
Уральские врачи придумали 14 упражнений, которые спасут вас после COVID-19. Видео (видео)Они помогут увеличить объем легких и восстановиться после болезни
14 сентября, 2021, 10:30
20 456
17
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
4 января, 2020, 11:59
705
Обсудить
Тренировки-обнимашки: как прокачать к лету фигуру вместе с любимымШесть упражнений, которые укрепят тело — и отношения
30 марта, 2019, 13:23
326
ОбсудитьВесеннее обострение: показываем упражнения от екатеринбургского качка, которые сделают секс горячимПосле такой тренировки эффект будет уже через 2 недели
28 апреля, 2017, 10:41
52 914
2Работаем над дикциейПроблема нечеткой, невнятной речи является достаточно распространенной
17 марта, 2004, 15:11
12 180
Обсудить